う…うちからおかいものいこう-47-

プリンタインク補充しないとイカンのよね。
「じゃ？一緒に行く？」
とカミさん。

久々に池袋へ。

　

プリンタインクは本館ではない。お向かいのPC館へ。
たまにしか来ないのでついでにPCパーツを一つ。

　

　

この裏手にはでかいユザワヤがある。
“あの”その着せ替え人形は恋をするにも何度か出てきた手芸専門店。
いや、ここまで来ればバックルや金具、その他パーツも色々手に入るんだな。
ハンズ亡き後の強い味方。



この小父さんはいなかった。

　

そして帰りにゃ、オヤクソクのソフトクリーム。
フェルト素材が邪魔だから片付けてね。と100均で箱も買って貰い、煙草を仕入れてお家へ帰る。

　

なんか一寸散財したなぁ。

最近三男が編み物を始めた。ちょっと気になるので私もお手軽キットを…


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
豚肉の生姜焼き（ピーマン、赤ピーマン）。卵焼き。
レーズンブレッドトースト。スプレッタブル 熟成チーズブレンド。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。グリーンキウイ。バナナ。いちご。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼

　



千キャベツ。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
サッポロ一番 塩らーめん（キャベツ、長ねぎ）。
アンドーナツ。
みかん。
はっさく。
珈琲。

スヌーピーだからと言ってアメリカンな味ではない。

おやつ

　

ソフトクリーム。
モナ王 バニラ 冬限定濃厚バニラ。

夜

　

千キャベツ。トマト。ポテトサラダ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
小松菜と切干大根の和え物。
カジキマグロの南蛮漬。
大根、豚肉と厚揚げ、里芋、揚ボールの煮物。
豚モツ土手煮。
稲荷寿司。漬物（たくあん、白菜）。
根菜ときのこのすいとん汁。
紅まどんな。



今日は初午なんだそうな。
初午にはおいなりさん、とスーパーに稲荷寿司が並んでいたとさ。
ふぅん…と言いながらカミさんが作った、勿論ウチのは自家製。

　

初午祭は五穀豊穣や商売繁盛などを祈願する祭事。
初午に稲荷寿司を食べる慣習は、稲荷神社の使いであるきつねの好物「油揚げ」をお供えする慣習と、稲荷神が五穀、つまり稲作にもまつわる神様であることから、お供えの油揚げに、収穫した米で作ったすし飯を詰めたのが由来といわれる。

ちなみに、西日本では「お稲荷さん」とよばれ、狐の耳に見立てた三角形。
東日本では、「稲荷寿司」とよばれ、米俵に見立てた俵形が主流。

毎年2月11日は「初午いなりの日」として、いなり寿司が持つ縁起物の魅力を広める記念日として全日本いなり寿司協会が提唱し、日本記念日協会に登録されている。日付が2月11日になったのは、稲荷神社の初午祭（立春後最初の午の日）が起源。初午は年によって日付が違うが、この記念日が広く定着しやすいように、毎年同じ日付に固定された。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1790kcal
消費 [目標] 213kcal→[本日] 307kcal

　

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!びっくりしました!
ところで、最近不足がちだったカルシウムがしっかり摂れましたね。じびさんすばらしいです♪
カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、じびさんの食生活では特に脂質の割合が多いようです。
食事バランスでは特に、主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控えることを意識してみませんか?」

本日80点。
果物・お菓子過剰。乳製品不足。
うっかりしてた。昼飯にアンドーナツ食ったのを計算に入れてなかった。