ギックリ腰(6841)

三時間のバッハの練習から帰り、風呂に入った。 上がった途端、腰にビリッと痛みが走る。 またやってしまった。

ずっと痛いわけではない。特定の動きをした瞬間に来る。一度出ると、どう動かしても痛い。 しばらく我慢して和らぐのを待ち、そろそろと動き出す。そのままベッドに行って横向きに寝る。これなら何とかなりそうだ。

さて、何をやったのか。

午前中、妻をお花の師匠のところまで車で送り、その足で一人、畑の小屋へ向かった。途中、ホームセンターに寄り、ウッドデッキの屋根修理用にポリカを二枚購入。脚立を立ててそれを貼り、さらに小さなポリカで何か所かつぎ当てをした。ポリカは軽い。これ自体が原因とは思えない。

一時間ほどで修理を終え、アートホールへコンサートを聴きに行く。大阪音大の現役生、卒業生、門下生による演奏会。合唱団仲間のソプラノが目当てだったが、小学生のピアノ演奏もなかなか良かった。

一時間半ほど聴いて早退し、そのままバッハの練習へ。三時間以上、立ったまま歌った。
原因はこれかもしれない。

今日は「花に寄せて」（野々市市民合唱団）の練習がある。休みたくはないが、無理な感じがする。