う…うれしおんせんこう-2-

伊豆の朝は爽やか。

　

朝一温泉でふやけようと思っていたが、目覚めたら7：00過ぎ。
「ごはん行こ〜！」
と孫Bros.が迎えに来た。

朝っぱらからソフトクリーム食って爽やかもへったくれもね〜もんだが…

　

朝飯食ったらやっぱり温泉。朝っぱらからふやける。
大浴場は男女日替わりなので昨夜とは違うお風呂。

で今日はミカン狩りなんだそうで。
チェックアウト時にフロントで聞いたミカン農園は本日休業。
でも、困らない。
この道筋、殆どミカン農園。

　

　

　

　

となりの農園に行く。
みかん山と言う位あって、農園は斜面に立地。
行きは車で送ってくれる。
時間無制限で好きなだけ食べて、持ち帰りは一人6個。
柑橘大帝の孫はミカン王子。
二人して食うわ食うわ。特に孫4号、おまえ大丈夫か？と言う位。

時間無制限という位なので当然斜面下まで歩いて下る。
まぁ下りだから大したことは無いんだけどね。

次は…
前回来た時に寄り損なった籠清へ行きたい。
孫Bros.パパにも場所を伝えて、出発。
ところがナビがどうも変な所を案内する。
なんか変だよなぁ、と思いつつもどんどん山に登って行き、結局全く違う所へ。
親切な地元の人に聞いたらそんな物はないと。
もう少し先に行った所から下って国道に出た方が良いよと。
アドバイスに従い先に進むと孫Bros.の車が待っていた。
MAZDAの純正NaviもウチのKenwoodと同じ所に案内したらしい。
こりゃ地図が間違えてるんだな。多分MapFanのせい。
仕方ないのでとっとと山を下って国道に出て、仕方ないので鈴廣へ。
一般には鈴廣の方が有名だろう（そして一寸お高い）が、私は籠清の方が渋いと思うんだけどなぁ。
個人的には楽しいワインディングを沢山走れたから良いっちゃ良いが。

　

まぁ、孫Bros.ママさんのお土産は名が知れた鈴廣の方が良いかもね。

次は透明海老名に集合。
遅い昼飯。
あんだけみかん食った孫Bros.はそれでも食欲バリバリ。

　

　

ここで事故渋滞発生。東京まで90分以上だという。
S.A.にも車がどんどん増えてきて入り口から出口まで殆ど動かない本線流入列が出来てしまった。
こりゃ、ほとぼり覚めるまで待った方が良いよな、と。
東京まで60分になったのを機に出発。
いややっぱり混んでる。
首都高も事故渋滞だったらしいが、いくら何でももう回復してるだろうと思ったのが浅はか見附。
たまんねぇよぉ！
用賀で降りた孫Bros.車は一足先にウチに着いていた。

　

婆の郷から送ってきたりんごを持ってお帰り。


今日の計量（軽量）ご飯。



　

朝

　

　

　

サニーレタス。水菜。玉ねぎスライス。海藻サラダ。ミニトマト。ラペ。コーン。すりおろしオニオンドレッシング。
ヨーグルト(無糖)。キウイ。パイナップル。ミックスフルーツ。みかん水煮。
ミニクロワッサン。
オムレツ。あらびきフランク。ベーコンソテー。あじフライ。
コーンポタージュ。
ソフトクリーム。
珈琲。

昼



鴨焼きネギつけ蕎麦。蕎麦湯。

おやつ

　

　



ソフトクリーム。珈琲。
みかん。ヨーグルト/みかんジャム。（試食）
珈琲。

夜

　

千キャベツ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
麻婆豆腐。焼き餃子。
十六穀ご飯。漬物（きゅうり、はくさい）。
味噌汁（豆腐、ネギ、もずく、えのき）。
りんご(皮付き)。


摂取 [目標] 1907kcal→[本日] 1730kcal
消費 [目標] 203kcal→[本日] 377kcal

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです。
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

本日75点。
主食・乳製品不足。主菜・果物過剰。
70点台なのに褒めてくれるんだ。気まぐれ？