う…うれしきゃんぷじょう-6- Epilogue

「お家に帰るまでがキャンプ。」

といつぞやも書いたが…
本当は

「お片付け全部済ませるまでがキャンプ。」

なのである。

道具類の点検と天日干しを行って収納ってのがある。
ところが今日は朝から曇り空。なんだか重たい雲が垂れ込めている。
天日干しは一寸やばいな。

　

取り敢えずトレーニングに行ってから考えよう。

ジムから一旦帰って煙草の補充と、100均パトロール。

　

ランタンスタンドは一昨日、現場で探したのに出てこなかった。入れたはずなのに…

　

LEDランタンは思った通りテント内で実に使い勝手が良かったので予備買い増し。
ペグは…、この間見たときに5本あった。偶数4本買ったのだが、流石1本だけ取り残されたのは誰も買わないよなぁ。ずっとある。商品は“鍛造”標榜するのに入れ替わり、このタイプは多分販売停止で最後の1本だろうし。
可哀想だから回収。うちの子になりなさい。
その他、必要なモノだけ。

ランタンスタンド、タープバッグの底に入ってた…

　

金色のリースはランクルさんとコペ子の恒例季節の装い。
取り敢えず、ランクルさんに装着。

道具の天日干しは出来なかったので点検と清掃。
ペグの泥汚れを落とし、点検、本数確認。
ガイドロープも汚れなど確認、巻きまとめ。

　

タープのサイドロープは長すぎたな。半分位のを作っておこう。

ハンマー。

　

衝動で手に入れたショートハンマー。これが実にバランスが良く使いやすい。そして真鍮打面の打音が気持ちいい。
グレーの方は取り回しが良くないな。ナイロンストラップもあちこち絡んで使いにくいし。

テント付属のペグ・ロープセット。
テント固定なら、こう言う針金ペグの方が使いやすい。
ロープとハンマーは使わなかった（多分これからも）。
まぁ、緊急用としてテントバッグに入れておく物かな。

焚き火台は良い色に焼け始めているのでさっとゴミを払っておく。

　

　

　

ランタンの点検。
実はFutureFoxのRailroad、現地で不調だった。
綺麗な炎にならず、光量も出ない。やたら芯も燃えた。
燃えた芯は灰になって無くなっていた。
この形なら問題ないはずだけどなぁ。

スポイトで芯に追い油をして燃焼テスト。
何度か芯を上げ下げしたら調子は戻った。ホヤを磨いて収納。
DEITZとFEUERHANDはずっと快調だった。殆ど煤も付いていない。

　

ヒットだったDaiso LEDランタンにさっき買ってきたS環を付けておく。
新しいテント天井にはループはあるがフックがない。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝

　

レタス。千キャベツ。ブロッコリー。カリフラワー。ノンオイル たまねぎドレッシング。
6枚切ピザトースト（ほうれん草、ピザ用チーズ、ピザソース）。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。ゴールドキウイ。バナナ。
エンジョイプロテイン。
珈琲。
ボールあんドーナツ。

昼



レタス。千キャベツ。ブロッコリー。ノンオイ減塩ごまドレッシング。
焼きそば。エビシューマイ。卵焼き。秩父名物みそポテト。紅しょうが。
5つ星習慣。
みかん。
珈琲。

おやつ

　

あいすまんじゅう 栗。
きび餅。

夜



千キャベツ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
クラゲときゅうり中華和え。
ブロッコリー。カリフラワー。カロリーハーフ1/2 シーザーサラダドレッシング。秩父のレタス。豚ハラミ。焼き人参。焼きピーマン。
十六穀ご飯。なす炒め。漬物（たくあん、きゅうり）。
味噌汁（豆腐、大根、大根葉）。


摂取 [目標] 1907kcal→[本日] 1740kcal
消費 [目標] 203kcal→[本日] 370kcal

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
カロリーの面から見ると摂取カロリーがバッチリでした。

また、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つのバランスが理想的になっています。 すばらしいですね!
食事バランスでは特に、お菓子・スナック・甘い飲み物などを減らすことを意識してみましょう。」

本日81点。
主食不足。主菜・お菓子過剰。
甘い物、もっと言われるかと思ったら、意外な高得点。