病み上がりに日曜からローラーを続けて昨日で3日目。
2日目の185~210Wのテンポ走がきつすぎてついていくのに必死で・・・
翌日・・・昨日は155w台のリカバリー走。
風邪をひく前はそこまできつい！って思わなかったけど、昨日は疲労が抜けてないからなのか、病み上がりだからなのかきつい感じがした。ついていけないわけではないけど。
いやはや。次からFTPビルダーも5週目に入るけどついていけるかねぇ。
6週ってのは1か月半なわけで、その間体調を崩さずに強くなり続けるってのは難しい。
なんなら、最後の集大成の日に万全なのか？って話さ。
テストを受ける日はいつだって緊張するし、頑張ってきたことが成果に結びついてないんじゃないかと思うと怖くてしょうがない。
とはいえ、いつだって強くなるには限界を攻め続けないと伸びないのだから、きついトレーニングに挑むことは必要で意味のあることだからーーーきついと思う瞬間は、今まさに成長してるんだなーって思うほかないのかな。
病み上がりできつかった、それだけで済む話なら良いんだけどねぇーーー
体重も一気に1.5�堊�えたりもして、うーんなんだかネガティブなのかなぁ。
わからんけど、とりあえずローラーを回しとこう。
汗かいて、きついのを乗り越えて、また坂を走るときには楽に走れるように。
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