マッサージで首が楽になった。

　ずっと寝違えたような首の痛みが続いている。
ロキソニンの粘着テープで痛みが和らいでいるが・・・
昨日のマッサージで首を軽く揉んでもらったら、非常に楽になった。
ほんの軽く・・・でないと、思わぬ反応が出たりする。
難しい。
昨日　マッサージをやってくれた人は、この点を心得ている上級上手なマッサージ士。

この頃、時たまふらついて転んだりする。
注意しないと、これで怪我をする。

ランチは、カップ麺。
夕食は、炊き込みご飯を食べた。
ランチを軽くすると夕食には、割と食べられる。

今日も、近所にお出かけする。
せめて出かけないと、ますます体力が落ちるから近所でも出かけている