mixiユーザー(id:4792539)
2025年09月14日10:08
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健康カプセル、脂肪肝
テレビ番組「健康カプセル 元気の時間」が好きで録画しています。
先ほど視聴した録画は肝臓の話でした。
↓
肝臓が持つ500以上の役割のほぼすべてが疲れと関係があり、肝臓の機能が低下すると疲れやだるさにつながるそうです。
肝臓と言えば私がとても気にかかっている項目です。
と言うのは、私自分では健康体だと思ってるのですが、健康診断のたびいつも要報告と出るのです。
↑
2021年07月30日の日記
「健康診断の結果」
https:/
これは去年の健康診断の結果。
↓
↑
2024年08月08日の日記
「健康診断の結果」
https:/
なので、興味津々で視聴しました。
ＡＬＴとは、
肝臓の細胞が壊れた量を表すんですって。
興味津々で視聴しました。
私のこの数値はなんだろう・・・？
実は、わたし、今年、人生初の人間ドッグを受けたのですよ。
↓
そのあと、結果も来たと思うのですが・・・
たしか、結果は去年とどうよう芳しくなかったので、
嫌だな〜と思って、なんだか、大枚はたいて意気込んだ割には、どーでもよくなって（冷めるのが早いなぁ・・・）どっかにポイっと置いたのです。
んで、今、その書類がどこにあるのかわからないという・・・
でも、ミクシィは役に立つ！
日記には結果を書いていましたね。
↓
2025年06月24日の日記
「人間ドックの結果」
https:/
やはり、肝機能が指摘されておりました。
↓
テレビに出ていたお二人は、どちらも痩せ型なのに肝臓の数値がよくありませんでした。
お医者さんが言うには、その理由は、「料理に彩りが少ないからだ」とのこと。
茶色いものが多い。
あと、睡眠不足も肝臓に悪いらしい。
↓
この番組を見ながらカレーを挟んだロールパンを食べていた私は思いっきり野菜不足(;^ω^)
思わず冷凍庫からブロッコリーを取り出し、お湯で戻した後、パクリとかぶりつきました。笑
食生活以外にも筋肉が大事とのこと。
筋肉は肝臓と同じような機能をもっているんですって。
↓
なので、肝臓の機能を回復させるためには筋肉をつけることが大事だそう。
いいですね。私は今朝も5時前から5時55分までchocoZAPに出かけておりました。
ちょっとだけ、だけど筋トレもしてきたばかり。
テレビで紹介されていた体操は2つ。
タオルを両手に持って背中の筋肉を鍛える事と座ったまま足首を交差し足を前に持ち上げること。
筋肉をつけて・・・
次回の健康診断では、肝臓の数値が良くなることを祈ります。
がんばるぞーーー！！！
9月21日(日)7:30 までティーバで視聴できます。
↓
https:/
先ほど視聴した録画は肝臓の話でした。
↓
肝臓が持つ500以上の役割のほぼすべてが疲れと関係があり、肝臓の機能が低下すると疲れやだるさにつながるそうです。
肝臓と言えば私がとても気にかかっている項目です。
と言うのは、私自分では健康体だと思ってるのですが、健康診断のたびいつも要報告と出るのです。
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2021年07月30日の日記
「健康診断の結果」
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これは去年の健康診断の結果。
↓
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2024年08月08日の日記
「健康診断の結果」
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なので、興味津々で視聴しました。
ＡＬＴとは、
肝臓の細胞が壊れた量を表すんですって。
興味津々で視聴しました。
私のこの数値はなんだろう・・・？
実は、わたし、今年、人生初の人間ドッグを受けたのですよ。
↓
そのあと、結果も来たと思うのですが・・・
たしか、結果は去年とどうよう芳しくなかったので、
嫌だな〜と思って、なんだか、大枚はたいて意気込んだ割には、どーでもよくなって（冷めるのが早いなぁ・・・）どっかにポイっと置いたのです。
んで、今、その書類がどこにあるのかわからないという・・・
でも、ミクシィは役に立つ！
日記には結果を書いていましたね。
↓
2025年06月24日の日記
「人間ドックの結果」
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やはり、肝機能が指摘されておりました。
↓
テレビに出ていたお二人は、どちらも痩せ型なのに肝臓の数値がよくありませんでした。
お医者さんが言うには、その理由は、「料理に彩りが少ないからだ」とのこと。
茶色いものが多い。
あと、睡眠不足も肝臓に悪いらしい。
↓
この番組を見ながらカレーを挟んだロールパンを食べていた私は思いっきり野菜不足(;^ω^)
思わず冷凍庫からブロッコリーを取り出し、お湯で戻した後、パクリとかぶりつきました。笑
食生活以外にも筋肉が大事とのこと。
筋肉は肝臓と同じような機能をもっているんですって。
↓
なので、肝臓の機能を回復させるためには筋肉をつけることが大事だそう。
いいですね。私は今朝も5時前から5時55分までchocoZAPに出かけておりました。
ちょっとだけ、だけど筋トレもしてきたばかり。
テレビで紹介されていた体操は2つ。
タオルを両手に持って背中の筋肉を鍛える事と座ったまま足首を交差し足を前に持ち上げること。
筋肉をつけて・・・
次回の健康診断では、肝臓の数値が良くなることを祈ります。
がんばるぞーーー！！！
9月21日(日)7:30 までティーバで視聴できます。
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