う…うちのまつりだがきゅうよう

日曜日、朝一番で孫姫2号来訪。
孫2号がお試しでサッカークラブの早朝練習に通っているのでその間姫は我が家へ。

　

練習終了後孫sオールスターが揃った。
孫2号、何本かシュートを決めたそうで気をよくしてクラブ正式加入か？

今日は既に無い私の実家の氏神のお祭り。
孫達と一緒に行こうかと思っていたが置いて行かれた。
まぁ、暑いし、良いか。
来週はウチの氏神様のお祭りだし。
爺は一日休養だわ。

お祭りったって彼らの目的は建ち並ぶ露店。
買ってきたモノをウチの前で披露。

　

　

しかし、ご祝儀価格も良いとこだよなぁ。
綿飴ひとつ700円、ペラペラのお面1,000円って…

　

　

あんぱんまんドライブシミュを巡る姉妹の熱い戦い。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝

　

千キャベツ、トマト。ノンオイル香ばしい胡麻ドレッシング。
目玉焼き。
イギリスパン8枚切トースト。スプレッタブル。アヲハタ カロリーハーフ イチゴ。
梨。バナナ。
珈琲。

目玉焼きに顔があった。

昼



千キャベツ。ノンオイルくせになるうま塩ドレッシング。
素麺。揚げ玉。
5つ星習慣。
珈琲。

おやつ

　



おからと豆乳のかりんとう。
RITZ CRACERS。
角10棒 アイスソーダ。

夜

　

千キャベツ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
人参とこんにゃくのきんぴら。
刺身（カツオ、マグロ、アジ、イカ、カレイ、鯛、太刀）。
きのこの炊き込みご飯。漬物（きゅうり、たくあん）。
味噌汁（豆腐、わかめ）。
枝豆。


摂取 [目標] 1766kcal→[本日] 1665kcal
消費 [目標] 263kcal→[本日] 0kcal

AI栄養士は
「今日は健康度が70点を超えましたね!
あすけんユーザー全体の平均点は52点なので、じびさん、すごいです♪
カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです!

また、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つのバランスが理想的になっています。すばらしいですね!
さらに野菜の量をもっと増やすと、ばっちりですよ。

食事バランスでは特に、副菜にあたる野菜・きのこ・海藻料理の量を増やすことを意識してみましょう。」

本日71点。
副菜。乳製品。果物不足。主菜過剰。
今日は流石に点数酷いだろうと思ったが、意外にも合格点（ギリギリ）。
バランスの悪さは数量的に減点対象になるのか？