ZOOM朝活のはなし

もともと朝活が好きなわたし。


起きたらチョコザップに行くこと、１年１０か月。
もうすっかり定着しています。


最近、明るくなるのが早いので、
５時発が４時半発・・・
最近では４時出発になっています（笑）


その方が、道中、誰にも会わないのでとても好き
クルマも少ないので、国道のど真ん中の中央分離帯にも行けちゃいます。
（気になるゴミが拾える！）



ところで、先週のこと、
フェイスブックを見ていたら、
たまたま「朝活」グループを知りました。


一緒に朝活やりませんか？みたいな告知です。

『奇跡が起きる 毎朝1分日記』1分朝活登録ページ▼
https://sub.holi-aca.com/p/morning-gp?ftid=NHB8IzfKgKit


毎朝５時５５分から５分間、瞑想メインでやっているみたい。

ちょっと前の私だったら、この時間は、チョコザップへお出かけ中なのですよ。

でも、前倒し習慣が身についており、今は、もう帰宅しているかも！？


これなら参加できるかな？


ちょっと興味を持ったので、
土曜日に登録し、日曜から始めてみました。




主催者は三宅裕之氏。



『奇跡が起きる　毎朝1分日記』の著者です。


ZOOMの内容は、
「前日に起きたよかったことを書く。
そして、今日のチャレンジを一言」

それから、１分瞑想。

最後に講師から本日のひとこと＆レクチャー。


今日は、人間関係を破壊する四大毒素についてちらっと話していましたね。

『非難』『侮辱』『防御』『逃避』の4つだそうです。

こういう人が職場にいると、３人くらいダメになっちゃうから、採用者は気を付けて・・・みたいなことを言っていました。

わお！！！

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！


さっき、「怒り」について考えたばかり。
　↓
2025年08月14日の日記
「本「怒っている人図鑑」のはなし」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1990516638&owner_id=4792539