う…うちのさんだいあとおう

日曜、朝から末孫娘がやってきた。

　

　

に〜は早朝サッカーらしい。

今日も暑いのでだらけていると昼飯あと、と〜ちゃんから連絡が入る。
「孫2号とミニ四駆特設サーキットにいるので来て欲しい。」
ったく、爺使いの荒い奴らだ。
まぁ、と〜ちゃんも小学生の頃特設サーキットへ行ったけどね。

電車の人となる。
モデラーズギャラリー再訪。

　

流石に今日は賑やか。

　

　

で、三代目のミニ四レーサーは、レースに出る訳ではなく、フリー走行らしい。
マシンテスト絡みなのか、子供達のフリー走行はそんなに速くない。
大人達のは馬鹿っ速い。
取り敢えず孫2号の愛車も出走。
まぁ、フルストックなので音もおとなしいし、やっぱり遅い。
多少のチューンナップを施された他車には全くついて行かれない。

　

実はこの間と〜ちゃんはパーツ売り場で色々物色し、本体の2倍ほどのパーツを仕入れていた。
（か〜ちゃんに怒られるぞ〜〜）

　

　

　

早速ピットコーナーでマシンチューン。
ミニ四駆も進化著しく、爺の古い知識はもはやあまり役に立たない。
ベアリング類全交換、モーターをトルク重視の今年新型に交換。駆動系も交換。
って、メカ系統ほぼ全交換じゃないか。

これだけで音も代わり、圧倒的に速度が向上する。
あとは…
バランスとコーナーでいかに加速するか、かな。
速いヤツを観察すると実車と異なり、直線よりもコーナーでスピードブーストとでも言うべきかの一気驚くべき加速をする。
この辺が肝なんだろうな。

帰宅して家庭用の小コースで実走したら今回のマシン、速すぎてコースアウトしてしまうらしい。
コースごとのチューニングもいるのか…

　

と〜ちゃんが送ってきた動画を確認すると、下りでフロント浮いてしまい、フェンス越えちゃうんだな…

しかし、本気でチューンしたら予算大台に乗っちゃうぞ…


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝

　

千キャベツ、ミニトマト、レタス。ノンオイル香ばしい胡麻ドレッシング。
目玉焼き。バターコーン。おさかなのソーセージ。焼き芋。
6枚切りトースト。バター。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。ゴールドキウイ。桃。
エンジョイプロテイン。
珈琲。
チーズケーキ。

昼

　

千キャベツ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
スガキヤラーメン（温泉たまご、焼豚、メンマ、九条ねぎ）。
珈琲。
マーコット。

おやつ

　

ゴールドスタイル プライドポテト 幸せの極みだし。
アイスソーダ。

夜

　

千キャベツ、トマト、ポテトサラダ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
小松菜のごま和え。
小松菜のごま和え。かぼちゃの煮物。なす味噌炒め。
二色丼（卵そぼろ、豚そぼろ）。
漬物（たくあん、かぶ、白菜）。
味噌汁（わかめ、ネギ、えのき、つみれ）。
枝豆。
とうもろこし。



じゃがバターも出てきたけど、完全にカロリーオーバー（1つ128kcal）なのでなくなく諦める。
明日、食ったるっ！


摂取 [目標] 1767kcal→[本日] 1746kcal
消費 [目標] 264kcal→[本日] 285kcal

AI栄養士は
「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!びっくりしました!

カロリーの面から見ると摂取カロリーがバッチリでした。

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです。
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

本日85点。
主食不足。主菜過剰。
一昨日は90点越えだったのに何も言わなかったな。90点越えはあまりないのか？
ご飯や麺など…言われると思ったよ。