骨折の話

昨日、福岡時代の友Nちゃんからメッセージが来ました。
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えっ！？


骨折・・・

こけて、骨を折ったそうです・・・

あらら


最近、私の周りでは骨折の話がちょこちょこ。
Nちゃんで４人目よぉ〜

ちょっと前も、同僚ｗさんが通勤時、転んで骨の中が折れちゃって、松葉づえ生活だったし・・・
（今は普通に生活してる）
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2025年04月23日の日記
「転倒のはなし」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1989830804&owner_id=4792539


気を付けないといけないねぇ・・・

そう思いながら、今朝視聴した録画は「きょうの健康」。
６月３日の放送分で、
テーマは「骨粗しょう症〜丈夫な骨で人生楽しく！ 「４０代からの運動＆食事　サルコペニアとの意外な関係とは？」










「干しエビ」はカルシウム摂取に最適、
「乾燥きくらげ」はビタミンＤの宝庫だそう。

https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/B3GM8W2PNE/


思わず、飲もうとしていた牛乳に、きなことゴマを入れちゃったよ（笑）
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※6月18日追記
ネパール人の友達ビマラさんから連絡があり・・・
「二週間前にレストラン厨房の濡れた床で転倒し、
膝を強打。
二週間、仕事を休んで寝ていたよ〜
痛かった〜
仕事に行き始めたけどね・・・」
とのこと。

あらあら・・・(;'∀')

お大事に！！！