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2024年12月04日21:51
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睡眠のはなし
今朝、チョコザップＴシャツのことで日記を書いたら、めったにないコメントが寄せられておりました。
どうしたんだろう？
↓
2024年12月04日の日記
「チョコザップＴシャツのはなし」
https:/
コメント、嬉しいですね(*^-^*)
そのコメントが睡眠についてのアドバイスでした。
白髪予防に睡眠が大事ってお話。
へー、そうなんだ〜。
ふむふむ・・・
それにしても、「睡眠」とは、なんともグッドタイミング。
私はその日（火曜）、職場でたまたま睡眠に関する記事を読んだところ。
熟睡できないと悩みのある義母や母に送ろうと写メしたところだったのです。
それがこれ。
↓
上記によると、 睡眠不足の免疫力の低下は顕著で、睡眠時間が5時間未満の人の風の発症率は 睡眠時間が7時間以上の人の約2.6倍も高くなるそうです。
ひぇ〜(・_・;)
北海道の娘にも教えてあげたい！
で・・・
昨日（水曜）、たまたま森永乳業のマミークランという雑誌を見ました（なぜか職場にあるのだ）。
なんと、ここにも睡眠について特集されておりました。
↓
睡眠治療の専門家遠藤拓郎さんの執筆です。
「７時間寝るのが難しいです」という問いは、高齢になると共感を呼ぶのではないでしょうか・・・。
写メして親に送りましょ♪
※追記
４日（水）の読売新聞の夕刊６面に掲載されている、辛酸なめ子のじわじわ時事ワードを読んでビックリ( ﾟДﾟ)
↓
なんと、テーマが「睡眠」。
�召砲董◆屮好筌好箒機廚覆襪發里�バスっているそうですね。
（知りませんでした）
上記コラムによると・・・
スヤスヤ教の教義は「ちゃんと寝ろ」「睡眠時間を増やせ」。
ご神体は「布団」。
「スヤスヤ教」に入信した人は「スヤリスト」。
宗派も、入浴で効果を高める「フロテスタント」、テンピュール製の枕を使う「テンピューリタン」などあり。
徹夜崇拝の「無寝論者」は異端とか。
笑っちゃいました(*^▽^*)
※詳しくは下記にて
「寝興宗教 スヤスヤ教」
↓
https:/
どうしたんだろう？
↓
2024年12月04日の日記
「チョコザップＴシャツのはなし」
https:/
コメント、嬉しいですね(*^-^*)
そのコメントが睡眠についてのアドバイスでした。
白髪予防に睡眠が大事ってお話。
へー、そうなんだ〜。
ふむふむ・・・
それにしても、「睡眠」とは、なんともグッドタイミング。
私はその日（火曜）、職場でたまたま睡眠に関する記事を読んだところ。
熟睡できないと悩みのある義母や母に送ろうと写メしたところだったのです。
それがこれ。
↓
上記によると、 睡眠不足の免疫力の低下は顕著で、睡眠時間が5時間未満の人の風の発症率は 睡眠時間が7時間以上の人の約2.6倍も高くなるそうです。
ひぇ〜(・_・;)
北海道の娘にも教えてあげたい！
で・・・
昨日（水曜）、たまたま森永乳業のマミークランという雑誌を見ました（なぜか職場にあるのだ）。
なんと、ここにも睡眠について特集されておりました。
↓
睡眠治療の専門家遠藤拓郎さんの執筆です。
「７時間寝るのが難しいです」という問いは、高齢になると共感を呼ぶのではないでしょうか・・・。
写メして親に送りましょ♪
※追記
４日（水）の読売新聞の夕刊６面に掲載されている、辛酸なめ子のじわじわ時事ワードを読んでビックリ( ﾟДﾟ)
↓
なんと、テーマが「睡眠」。
�召砲董◆屮好筌好箒機廚覆襪發里�バスっているそうですね。
（知りませんでした）
上記コラムによると・・・
スヤスヤ教の教義は「ちゃんと寝ろ」「睡眠時間を増やせ」。
ご神体は「布団」。
「スヤスヤ教」に入信した人は「スヤリスト」。
宗派も、入浴で効果を高める「フロテスタント」、テンピュール製の枕を使う「テンピューリタン」などあり。
徹夜崇拝の「無寝論者」は異端とか。
笑っちゃいました(*^▽^*)
※詳しくは下記にて
「寝興宗教 スヤスヤ教」
↓
https:/
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