う…うちでだらけよう-91-

土曜日、カミさんお休み。
孫2号と映画に行くらしい。
トーマスこども映画大会。
孫1号も誘ったが、もうトーマスは良いらしい。（あの変な“アニメ絵”のだし。）

さて、トーマス観る気は無いが一緒に行っても良いかな、と思っていたのだが、朝飯食ってる最中に孫2号はやってきて、そのままカミさんと出かけてしまった。
なんだ、この。
それでは終わる頃合流しようかとも思ったが、肝心の終わる時間が分からない。
あ〜も〜、今日はお昼寝の一日だな。

　

映画館に着いた孫2号、取り敢えずポップコーンを所望したらしい。
映画にポップコーン、何でそんな事知ってるんだ？

そろそろオヤツの時刻…頃にカミさんと2号が帰ってきた。
あ〜、お昼ご飯ね。
と、謀ったように孫3号姫もやってきた。

　

　

こうして休日の午後の静寂は彼方に去って行ったのであった。

今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。

　


70%ハイカカオチョコ。
千キャベツ、きゅうり、キウイ。
目玉焼き。ウィンナソテー。じゃがバター。
十六穀米ご飯。沢庵。
味噌汁（豆腐、小松菜、シメジ、ワカメ）。
ダノンデンシア砂糖不使用。
珈琲。

おやつ

　

千キャベツ。（キャベツ大好き）
ミックスナッツ。桑の葉茶。
86チョコ。

昼。

　

　

千キャベツ。
ピザ（マルゲリータ、チキン照り焼き）。
タマゴドーナツ。
（孫娘が残した）イチゴサンド。
珈琲。

　

（たまごむしぱん1個、ピザ一切れより高カロリーなんだ。流石に食わなかったけど。）

夜。

　

　

ナスの素焼き。ニラ玉。
千キャベツ、トマト。イカフライ、アジフライ、唐揚げ。
味噌汁（油揚げ、キャベツ、ワカメ）。
十六穀米ご飯。沢庵。梅干し。
スイカ。
あんみつ。

あんみつがあったが、これで総カロリー1,791のドンピシャ範囲内。
でも、AI栄養士によれば（主食での）炭水化物が足りないそうな。
まぁ、甘い物食いたいから置き換えてるってのはあるけどね。