mixiユーザー(id:4792539)
2024年03月05日04:02
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お尻の肉のはなし
私は、ひょんなことから１０月２０日にコンビニジムで人気急上昇の「チョコザップ」に入会。
↓
コーラス仲間のｋさんから話を聞き、とても興味を持ちました。
ジムの中を見てみたい〜！！！
そう思ったのです。
↓
2023年10月21日の日記
「チョコザップ入会しちゃいました」
https:/
「チョコザップ 初体験」
https:/
当初、トレーニングにはこれっぽっちも興味が無かったわたし。
（エステルームに興味あり。そして、まだ当時やっていなかったホワイトニングも気になっていた）
チョコザップはキャンペーン中で、入会金などもゼロ。
入会月は日割り計算、最低継続期間などの縛りもなく、すぐにやめても実費のみでオッケー。
それに、スマートウォッチと体組成計もプレゼント、秋入会の特典（電気のマフラーとブランケット）ももらえるみたい。
それなら、すぐに辞めてもいいかも。
そんな、ハードルの低いジムだったので、気軽に入会いたしました。
もともとケチなので、入会したからには元を取ろうと思いました。
だから、毎日行こうと決めました。
朝型人間なので、あさイチで。
行くからには何か目標を決めたいよね。
ってことで、「お尻を小さくする」ことにしました。
そうなんです。
わたし、やせ型なんだけど、お尻だけはめちゃくちゃデカくて（夫がいつも呆れている）、重力に負け、たっぷりと垂れているのです。
あれだけぷよぷよしているから、きっとやりがいがあるんじゃないかと思ったのです。
だから、お尻を鍛えるマシンを中心に。
↓
（レッグプレスっていうみたい）
そして、エステルームではボディケアの機械（なんかの光を当てる）をお尻中心で。
わたし、結構「継続すること」が苦手じゃないのよ。
だから、「毎朝行く」と決めました。
自分で決めた目標を達成すると、とても気分が良いのです。
このチョコザップ生活。
しっかり自分に習慣化されました。
自分で偉いと思うんだけど（自画自賛）、
入会して、実家に帰省して行けなかった日以外は皆勤賞。
チョコザップさんも、いろいろ考えてくれているみたい。
アプリ内にも継続のためのいろんな仕掛けがあるのですよ。
体重を記録するともらえるくじとか。
↓
先日（２月２０日まで）終わったけれど、毎日来店時にラジオ体操のようにＱＲコードを読み込むヘルシア緑茶との提携キャンペーンとか。
↓
https:/
チョコチャレとか。
↓
そうやって、日参。
元々のケチな性格、継続が苦にならない気質、そして、チョコザップのナイスなナッジ（！？）のお陰で、しっかり運動が習慣化されました。
トレーニングに全く興味の無かった「私」が、です。
自分でもびっくり( ﾟДﾟ)
なんたって、３０年ぶりに背筋とかやってるし（笑）
１月からはホワイトニングも加わって、ラッキー！
↓
2024年01月14日の日記
「ホワイトニング 初体験」
https:/
入会していったい何日経ったのだろう？と思い、日数計算サイトで計算してみたら、
本日で１３７日経過しておりました。
↓
https:/
この間、４回の帰省（トータル１６日）があるので、行けなかったそれらの日を引くと、１２１日。
１００回継続すると、それが習慣化されると聞いたことがあります。
↓
2009年08月23日の日記
「継続するということ（英語の勉強）」
https:/
だから、もう大丈夫。
「あさイチのチョコザップ」
すっかり習慣化されてますよ(^_-)
それで・・・
約４か月、お尻引き締め作戦を実行した結果・・・
うん、お尻が小さくなったことを実感！！！
お尻の脂肪が減ってる！！！
長年の悩み（お尻がデカい）がかなり解消されて、とてもウキウキしています。
それに、ウエストもキュっと締まっちゃってますヽ(^。^)ノ
先日、娘が帰ってきたのだけど、ウエストの細さは勝ったわよ（笑）
(3回ほど、マウント取った
)
ちなみに、昨日は、体組成計で測ったら、体内年齢が２４歳と出ました。
まぁ、秋にも２５歳だったんだけど、
↓
2023年11月18日の日記
「体内年齢のはなし」
https:/
2023年11月22日の日記
「２５歳のはなし」
https:/
わたし、単純だから、嬉しい限りヽ(^。^)ノ
って、データでは嬉しい数字が出ていますが・・・
実際はそれなりに年取っており・・・
（５４歳なのだ）
なんと・・・
今朝は足が釣って目が覚めたという・・・
↓
コーラス仲間のｋさんから話を聞き、とても興味を持ちました。
ジムの中を見てみたい〜！！！
そう思ったのです。
↓
2023年10月21日の日記
「チョコザップ入会しちゃいました」
https:/
「チョコザップ 初体験」
https:/
当初、トレーニングにはこれっぽっちも興味が無かったわたし。
（エステルームに興味あり。そして、まだ当時やっていなかったホワイトニングも気になっていた）
チョコザップはキャンペーン中で、入会金などもゼロ。
入会月は日割り計算、最低継続期間などの縛りもなく、すぐにやめても実費のみでオッケー。
それに、スマートウォッチと体組成計もプレゼント、秋入会の特典（電気のマフラーとブランケット）ももらえるみたい。
それなら、すぐに辞めてもいいかも。
そんな、ハードルの低いジムだったので、気軽に入会いたしました。
もともとケチなので、入会したからには元を取ろうと思いました。
だから、毎日行こうと決めました。
朝型人間なので、あさイチで。
行くからには何か目標を決めたいよね。
ってことで、「お尻を小さくする」ことにしました。
そうなんです。
わたし、やせ型なんだけど、お尻だけはめちゃくちゃデカくて（夫がいつも呆れている）、重力に負け、たっぷりと垂れているのです。
あれだけぷよぷよしているから、きっとやりがいがあるんじゃないかと思ったのです。
だから、お尻を鍛えるマシンを中心に。
↓
（レッグプレスっていうみたい）
そして、エステルームではボディケアの機械（なんかの光を当てる）をお尻中心で。
わたし、結構「継続すること」が苦手じゃないのよ。
だから、「毎朝行く」と決めました。
自分で決めた目標を達成すると、とても気分が良いのです。
このチョコザップ生活。
しっかり自分に習慣化されました。
自分で偉いと思うんだけど（自画自賛）、
入会して、実家に帰省して行けなかった日以外は皆勤賞。
チョコザップさんも、いろいろ考えてくれているみたい。
アプリ内にも継続のためのいろんな仕掛けがあるのですよ。
体重を記録するともらえるくじとか。
↓
先日（２月２０日まで）終わったけれど、毎日来店時にラジオ体操のようにＱＲコードを読み込むヘルシア緑茶との提携キャンペーンとか。
↓
https:/
チョコチャレとか。
↓
そうやって、日参。
元々のケチな性格、継続が苦にならない気質、そして、チョコザップのナイスなナッジ（！？）のお陰で、しっかり運動が習慣化されました。
トレーニングに全く興味の無かった「私」が、です。
自分でもびっくり( ﾟДﾟ)
なんたって、３０年ぶりに背筋とかやってるし（笑）
１月からはホワイトニングも加わって、ラッキー！
↓
2024年01月14日の日記
「ホワイトニング 初体験」
https:/
入会していったい何日経ったのだろう？と思い、日数計算サイトで計算してみたら、
本日で１３７日経過しておりました。
↓
https:/
この間、４回の帰省（トータル１６日）があるので、行けなかったそれらの日を引くと、１２１日。
１００回継続すると、それが習慣化されると聞いたことがあります。
↓
2009年08月23日の日記
「継続するということ（英語の勉強）」
https:/
だから、もう大丈夫。
「あさイチのチョコザップ」
すっかり習慣化されてますよ(^_-)
それで・・・
約４か月、お尻引き締め作戦を実行した結果・・・
うん、お尻が小さくなったことを実感！！！
お尻の脂肪が減ってる！！！
長年の悩み（お尻がデカい）がかなり解消されて、とてもウキウキしています。
それに、ウエストもキュっと締まっちゃってますヽ(^。^)ノ
先日、娘が帰ってきたのだけど、ウエストの細さは勝ったわよ（笑）
(3回ほど、マウント取った
)
ちなみに、昨日は、体組成計で測ったら、体内年齢が２４歳と出ました。
まぁ、秋にも２５歳だったんだけど、
↓
2023年11月18日の日記
「体内年齢のはなし」
https:/
2023年11月22日の日記
「２５歳のはなし」
https:/
わたし、単純だから、嬉しい限りヽ(^。^)ノ
って、データでは嬉しい数字が出ていますが・・・
実際はそれなりに年取っており・・・
（５４歳なのだ）
なんと・・・
今朝は足が釣って目が覚めたという・・・
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