心地良い日柄。

　今日は、寒がりの私には、ちょうど良い程度の気温。
絶好の日和でした。

胃も回復して来て、朝食にチーズをたっぷり載せた食パン１枚食べられました。
食べると歩く気力の元気が出る。

ランチには、東京駅で売っている　焼き鯖寿司を買いました。
高級バージョンを買ってみたら、ほんとに肉厚。
脂肪分がたっぷりなので、胃への負担も大きいので、ちょっと残しました。
全部食べたらまた胃に来るところでした。残して良かった。

夕食は、堅めの豆腐。
豆腐もいろいろと趣を変えると、飽きずに食べられます。

先日、カキのグラタンを食べたら、１３００円で小さいカキが２つ。
グラタン皿はミニ皿。
明らかにランチには少な過ぎるので、パンが２つ付いて来ました。
翌日、カキ弁当を食べたら、貧相なカキが３つ載っていました。

　uーtube　の　しげ旅を楽しく見るのですが、アメリカ旅行では、カキは１個６００円。そういえば、ホタテの刺身もこの頃見ないと思ったら、シナに輸出されていた。
輸出すれば国内より高く売れる。人気のある海産物は、国内では余り目にしない。こんな形で国内市場から消えて行きます。
　アボカドも、メキシコで一番の安物が日本向けになる。との記事もありました。

　この頃は、胃に優しい　豆腐を良く食べます。豆腐の原料大豆も、国産を謳うシナモノが多くなりました。安心できますが。