mixiユーザー(id:4792539)
2023年09月16日06:59
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ぬか漬けのはなし
アラフィフだった私もすっかり中盤になりつつあり、
健康が気がかりになってまいりました。
そうなんです・・・
ぱっと見、やせているのに（お尻は別）、コレステロールも高い。
例年、健康診断で脂質異常症の指摘を受け続けているんです。
↓
2022年08月20日の日記
「脂質異常症のはなし」
https:/
2022年09月13日の日記
「脂質異常症について」
https:/
ウォーキングや縄跳びも始めたのに、数値は悪化(;´･ω･)
とうとう７月下旬からお薬（朝１錠）も飲むようになったのでした。
↓
2023年07月29日の日記
「コレステロール降下薬」
https:/
相変わらず甘いものは大好きで、
毎晩のアイス生活（シュガーコーン一択生活）は欠かせないのだけどね(^_-)
朝の納豆、そして朝イチのお味噌汁、
この生活でお通じがバッチリ。
さらにここ最近は事前に納豆パックにキムチを混ぜ込んだものを食べるようにしています。
お陰様で菌の働きのすごさを実感
んで、さらに・・・
最近、興味が出てきたのが「ぬか漬け」。
私の実家では、ぬか漬けの習慣がなく、
あまり漬物を食べない家だったので、私もほとんど買わないです。
お弁当を買った時についている漬物をちょこっと食べるくらい。
でも、ぬか漬けって、発酵食品だよね。
絶対、体に良さそう！！！
↓
「注目のぬか漬けの栄養や効果とは？」
https:/
以前、旧友ｐさんと「無印のぬか漬けの素」の話をしたこともあったのでした。
あのときは、毎日ちゃんと出来るか不安で、買うまでには至らなかったのです。
前日、ゆみさんとコストコにいったとき、彼女が「もう何年もぬか床もってるよ〜」と言っていました。
私もやってみようかな(^_-)
ネットで「ぬか漬け 初心者 簡単」で検索し、おススメ商品をチェック。
↓
「ぬか床のおすすめ14選。」
https:/
思い立ったが吉日。
本日、Ｔちゃんのオペラを見にお出かけする予定
駅前の関西スーパーに行けるけれど、うっかり買い忘れるかもしれません。
ってことで、ヨドバシドットコムをチェック
すると、割引価格（税込み３５３円）で上記おススメの品「つけもとのぬか漬けパック」が販売されていました。
ラッキーヽ(^。^)ノ
↓
お試し価格としてはサイコーですヽ(^。^)ノ
在庫があるので明日には届く予定。
ありがとう〜ヨドバシっ
ぬか漬け初挑戦、楽しみ〜！！！
健康が気がかりになってまいりました。
そうなんです・・・
ぱっと見、やせているのに（お尻は別）、コレステロールも高い。
例年、健康診断で脂質異常症の指摘を受け続けているんです。
↓
2022年08月20日の日記
「脂質異常症のはなし」
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2022年09月13日の日記
「脂質異常症について」
https:/
ウォーキングや縄跳びも始めたのに、数値は悪化(;´･ω･)
とうとう７月下旬からお薬（朝１錠）も飲むようになったのでした。
↓
2023年07月29日の日記
「コレステロール降下薬」
https:/
相変わらず甘いものは大好きで、
毎晩のアイス生活（シュガーコーン一択生活）は欠かせないのだけどね(^_-)
朝の納豆、そして朝イチのお味噌汁、
この生活でお通じがバッチリ。
さらにここ最近は事前に納豆パックにキムチを混ぜ込んだものを食べるようにしています。
お陰様で菌の働きのすごさを実感
んで、さらに・・・
最近、興味が出てきたのが「ぬか漬け」。
私の実家では、ぬか漬けの習慣がなく、
あまり漬物を食べない家だったので、私もほとんど買わないです。
お弁当を買った時についている漬物をちょこっと食べるくらい。
でも、ぬか漬けって、発酵食品だよね。
絶対、体に良さそう！！！
↓
「注目のぬか漬けの栄養や効果とは？」
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以前、旧友ｐさんと「無印のぬか漬けの素」の話をしたこともあったのでした。
あのときは、毎日ちゃんと出来るか不安で、買うまでには至らなかったのです。
前日、ゆみさんとコストコにいったとき、彼女が「もう何年もぬか床もってるよ〜」と言っていました。
私もやってみようかな(^_-)
ネットで「ぬか漬け 初心者 簡単」で検索し、おススメ商品をチェック。
↓
「ぬか床のおすすめ14選。」
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思い立ったが吉日。
本日、Ｔちゃんのオペラを見にお出かけする予定
駅前の関西スーパーに行けるけれど、うっかり買い忘れるかもしれません。
ってことで、ヨドバシドットコムをチェック
すると、割引価格（税込み３５３円）で上記おススメの品「つけもとのぬか漬けパック」が販売されていました。
ラッキーヽ(^。^)ノ
↓
お試し価格としてはサイコーですヽ(^。^)ノ
在庫があるので明日には届く予定。
ありがとう〜ヨドバシっ
ぬか漬け初挑戦、楽しみ〜！！！
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