食養生。

昨日、胃の調子が良いので、朝食にヨーグルトを食べた後、漢方薬をやめてみた。
そうしたら、途端に空腹感が湧かない。
ランチは、うなぎ。
漢方薬服用したが、少々もたれた。

で、夕食は、豆腐一丁＋かにかま。
漢方薬服用。
豆腐は、もたれない。
自分の身体に合っている？
当分は漢方薬の世話にならざるを得ない。

今朝は、豆餅を少々食べたが、漢方薬を服用したら、昼時は空腹感を感じました。
で、久しぶりで五反田アリエッタのスパゲッティを食べに行きました。
ここは、パスタの量が選べるので、レディーズ盛り１００ｇ。
このくらいだと、ちょうど良いようだ。
まだ食べたい気持ちが残っている。