またまた昼夜逆転

この数日、完全に生活が昼夜逆転に陥ってしまった。
だいたい寝る時間がお昼の１２時位で起きるのが夕方６時位に
なっている。

こういう生活をしているとお店が開いている時間に
活動できないため、行動がどうしても遅れてしまう。
だからまずなと思いつつも、ここ数日非常に疲れていたこともあって
長く眠っていたいと思うのであった。

私一人で仕事と家事、及び認知症の祖母の介護なども
重なってしまうと非常に大変なのである。

これは冬特有の自律神経の乱れのような気もする。
とりあえず体の調子を見ながら生活するしかないかも。
自律神経を整えることを今年は頑張らなければ。