マスターストレッチ と夕食メニュー

写真は順に
＊鹿児島黒豚バラの冷しゃぶ＆ゴーヤ・玉ねぎサラダ
＊サバのカレー風味揚げ焼き
＊じゃがいものトマトあんスープ・卵とじ

木曜パーソナルトレーニング、苦手なマスターストレッチのトンネルの向こうに微かに光が見えた…と思いたい。
しかし来週は稽古でお休み…光が消えなきゃいいが(；´Д｀)

黒豚バラの冷しゃぶ＆ゴーヤ・玉ねぎサラダ
しゃぶしゃぶ用のタレを上からかけて、下のサラダも食べられる。
蕎麦つゆに少量のごま油を混ぜてぶっかけ。

サバはOisixでオーダーした冷凍揚げサバ。
一度上げてあるから揚げ焼きでOK、お手軽、これなかなかいけた。

じゃがいものトマトあんスープ・卵とじ
前々日に残ったトマトあんに出汁を足して、レンチンじゃがいもを投入。
卵液は半熟くらいで火を止める。
トマトあんがいい仕事をしてくれた。