オートファジーダイエット（娘）

毎日パワフルな娘さん、
仕事もやりつつ、プライベートも超充実。
ほんと底なしの体力の持ち主です。

そんな娘さんは
先日、上司との面談で
注意を受けました。
↓
2021年07月31日の日記
「上司との面談（娘）」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1979941300&owner_id=4792539

その内容の一つは
「勤務中にスムージを飲むな」というもの。

ダイエット中の彼女は
水筒にお茶じゃなくて
ちょっと前から、
チョコ味のプロテインを溶かしたものを
持参しているのよ。
↓


彼女は出勤前の朝はバタバタで
朝食を食べる暇がない。
食べないで出勤するとお昼までに
お腹が鳴る〜
だから、水筒にプロテインを入れていけば
一石二鳥！！！

なんと素敵なアイデアだねと
先日から実行しているのよ。
そう、大容量のプロテインをコストコで買ったばかり。
↓
2021年07月15日
「娘とコストコ」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1979798416&owner_id=4792539

それを上司にダメだと言われました。

その話を聞いて、
娘より、私の方がムカムカしたよ

持参した水筒に何を入れようが
勝手なんじゃないの？？？

水筒が透明だったから
チョコ色が目について
指摘されたのだよね。

じゃあ、
タイガーのマグボトルに入れたら
わかんないんじゃない？？？
入れ物を変えたらどう？

娘さんにそう提案した私でしたが、
娘さんは上司の指摘を素直に受けて
もうプロテイン持参はやめるそうです。

娘さんいわく
「オートファジーっていう
１６時間断食するダイエットが
流行ってて、前から興味を持っていた。
プロテイン禁止令が出たので
ちょうどいい機会！！！
プロテイン持参をやめて、
オートファジーダイエットをやってみる！！！」


そのダイエット方法というのは、
娘さんバージョンで説明すると
夜８時に夜ご飯を食べたあと
１６時間何も食べないというもの。



ネットで「１６時間　ダイエット」と検索すると
そりゃたくさんヒットするね(^_-)

「空腹でダイエット！」
https://8760.news-postseven.com/38179

｢16時間はなにも食べるな｣
最新医学が勧めるプチ断食の3大効能
https://president.jp/articles/-/43358


娘さんはさっそく昨日から
この「オートファジーダイエット」を
始めたそうよ。

上司からプロテインを飲むなと注意を受けた話を聞き、
私のほうがムカムカが続いているのだけど
当の本人はもうケロリ。

すっかり気持ちの切り替えが出来ているよ。
ポジティブ転換の速さにびっくり(ﾟ∀ﾟ)