【日記】今日の出来事 6/13(日)

令和3年6月13日(日)

【ジョギング】
久しぶりにいつものコースを走った。
終始6分くらいのペースだったがかなりバテた。
足が限界になるというよりは呼吸が常に辛くて心が折れた感じだ。
15.5キロのコースで12.4キロを走って、残りは300m3本インターバル走したりのんびり歩いたりして帰ってきた。

この時期はなかなかスピードが上がらずに7分近くのペースで走っていたのだが、
今年のこの時期にすれば頑張ったと思う。

【ガーミン】
1キロ毎のペースや、直近のペース、心拍数を見ることができる。
バテているなと思ったら心拍数が190付近だったり、
思ったよりスピードが出てなかったら後で見るとちょっと登りだったりと、
数字が全て直結している。

GPSもガーミンが精度が高くて正確。
直近ペースも見れてかなり正確だと思う。
今までのエプソンのはペースだけでGPSは使っていなかったが、
得られる情報の質が明らかに変わった。

【心拍数】
久しぶりに6分で走ってみた。
ペースは維持できたがかなり呼吸が辛かった。
秋口になれば余裕で流せるペースではある。

走り終わって心拍数を見ると常に180オーバーだった。
雪が溶けて今まで、4キロ〜10キロ程度のウォーキングしかしてなかったので、
体に優しい刺激しか与えていなかった。
心拍数を上げないように走るには
心拍数を上げるトレーニングを行わないと体ができていかないので難しい。
序盤は苦しいと感じながら走っているので、徐々に体ができていく。
そうすると、徐々に楽になっていて涼しくなるとペースが一気に上がる。
毎年同じことの繰り返しをしているのだなと何となくわかって来た。

【借り換え】
住宅ローンの借り換え審査中。
金利はネット銀行が圧倒的に安い。
長期的にみるとメリットがあるので早めに変える。

戸建ての注文住宅だったので土地の金利を先に借りるために
地元の銀行しか選ぶことができなかったが、
借り換えの場合は審査を通過すれば金利や団信などメリットがある銀行へ変更が可能。

今現在は3年固定にしていて0.7%だが来年になると優遇金利0.3%が終わるので1%になる。
ネット銀行だと制約はあるものの、0.33%で借りられる。
変動金利なのでリスクは確かにあるが、情報を集めた結果は変動金利一択となった。

事務手数料と司法書士との打ち合わせ、報酬の支払いはあって
借り換え費用面でデメリットはある。
だが、浮いた金利分で期間短縮型でローンを繰り上げ返済すれば
メリットがかなり大きいと考えた。
金利が半分以下になり、来年以降はもっと優遇金利分が金利に差ができる。

審査は住宅ローン以外でローンを組んでもいないし、延滞したこともないので
普通に通るだろう。
初回の住宅ローンも通ったところを考えると、信用に傷があることもなさそう。

ネット銀行だと書類もアップロードでやれるので
いちいちコンビニに行って紙でスキャンして印刷しなくてもいいので
手続きが家で完結するのもいいところだ。

このまま何もなく進んでくれたらいいのだが。