9/16★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

コンビニ弁当のごはんのグラムも書いてほしい猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：70.0
体脂肪：34.5


朝★アマノフーズ/スープセレクションガーリック26＋オートミール100＋ミックスサラダ57
183kcal

ガーリックスープ。
そんなに匂いきつい感じはしないかな？
おいしい。
そしてスープにはオートミールを入れる。


昼★クリームクラッカー484
484kcal

小腹空いたなってサリサリ食べ始めたら止まらなくなった。
22カロリーくらいの小袋を延々と。
飲み物がブラックコーヒーだったのが救い。
超薄型のクラッカーでパリパリ、サリサリの歯ごたえが心地よく。


夜★永谷園/お茶漬けの元15＋オートミール200
215kcal

お茶漬けの元は万能だなぁ。
今、マイプロテインの虫湧き問題が話題なので、
自分のオートミールも超確認したよね。
大丈夫っぽい。
内にあるのはオドラムスのクイックオートミールと
クエーカーの小分けパックのオートミール。
マイプロみたいに大袋じゃないからダイジョブなのかしら。

本日の総カロリーは882kcal
歩数計は0
スクワット20回
ストレッチ

ぐだーっとごろごろ休み。
youtubeでうしざわさんのドラゴンクエストビルダーズを延々と見る。
定期的に見直したくなる動画。
ビルダーズとビルダーズ２とドラクエXIとゼルダの伝説。
声がうるさくなく、落ち着いて見れるのになかなか辛辣な突込みとか。