6/30★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

紙ストローになってからスタバに行ってない猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：67.2
体脂肪：34.3


朝★DHC/プロテインダイエットクリーミーホット(キャラメルマキアート味)163
163kcal

甘。お湯250でおなか一杯になれる不思議。
もうシェイクしないでカップでひたすら混ぜてる。
だまが残りやすいのでひたすら混ぜ混ぜ。
泡が少ないほうが飲みやすくていいｗ


昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋マルヤナギ/炊かずにそのまま使える蒸し雑穀83　
246kcal

ワンタン信者。
いや餃子の皮も焼売の皮も好きです。
ツルモチ信者で。
生春巻きは苦手ｗ


夜★丸美珈琲店/珈琲ソフトクリーム(ワッフルコーン)200＋ブールアンジュ/明太フランス400
600kcal

自粛期間中、販売停止してたコーヒーソフトが再開してたので、
大喜びで食べてきた。
おいしいわぁ。
そして新規オープンの商業施設ミレドで、
パン屋さんが少し落ち着いていたので味見がてら買ってみた。
明太子フランスに大葉挟んであるとか初めてかも。
めっちゃおいしかった！

本日の総カロリーは1009kcal
歩数計は6493
スクワット20回
ストレッチ

おいしいお店が仕事の帰り道にいっぱいあるのは
うれしくもあり悲しくもあり。
ただ最近大通〜ススキノあたりから気に入ってた店が消えて
札幌駅方面に集中してしまって休みの日はとても行きにくい。
建物の老朽化もあるんだろうけど、再開発いやね。