4/30★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

つまみ食いが止まらない猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：69.0
体脂肪：34.5


朝★エースコック/麺なしわかめラー59＋豆大福200
259kcal

わかめ。
これのそばつゆバージョンとかいいな。
乾燥わかめ大量に買ってきて作ろうかな。
甲状腺的にわかめ大量もあんまりよくなさそうなんだけどｗ


昼★ミニバゲット472＋ツナと大根のサラダ112
698kcal

そしてツナサラダシャクシャク。


間食●鉄分チョコレート201
201kcal


夜★セブンイレブン/コールスロー45＋こんにゃく麺81＋パックごはん253＋なっとう90
469kcal

夜納豆。
納豆はすぐなくなっちゃうな。
パックごはんもかってこなくちゃ。

本日の総カロリーは1627kcal
歩数計は0
スクワット20回
ストレッチ

緑黄色野菜が足りない気がするわね。