湘南国際マラソン　2018

昨日は湘南国際マラソンに出走して来ました。

2日前に背筋を痛めて、イスから立ち上がるのが辛く、無理かな？と思ったんですが、最後の悪あがきが効いたみたいで、当日の朝は前日より良く成ってました。

コレはもしかして会場に行ってアドレナリンが分泌したら、痛みは緩和されて走れるかも？と思って電車に乗りました。

もうね〜、若くないので筋肉の中の繊維が古くなった輪ゴムと一緒で、伸ばせば切れるんですよ！切れると筋肉があっちこっちで引っ張り合うので痛いんです。昨年も名前を呼ばれて振り向いただけでピキピキって切れてました。

良く分からないけど、ちょこちょこ全部切れて新しいのに変わらないと無理なのかな〜？しかしマラソン大会直前は辛かったです…

さて、そんな感じで会場入りです。



会場である大磯ロンビーチですが、プールは水が抜かれてるんですね〜？コレは夏には波の有るプールなのかな？

着替えて荷物を預けようと歩いて居ると、お友達の遭遇！！！



元気そうですね〜！(*^^)v

私の影響でマラソン始めた人の一人ですが、今ではサブ3.5ですって！（驚）　今度、走り方教えてね！（チュ）



スタートです。昨年は河野外務大臣が居たんですが、今年は忙しいのかな？居なかった…

そのまま前に進むと数百メートルで居ましたよ…　昨年も居たけど…



残り42Km？ラストスパート？？？　　

出来るか！（核爆）


また、来年も待ってます。m(_ _)m

スタートから1Kmくらい行くと、


みやぞんの相方とはるな愛ちゃんが居ました。たしか、みやぞんが走ってるんですよね〜？

会えるかな？？？

さて、体調はと言うと、一歩一歩の衝撃が背中にズシンと来ますね〜…　でも、今回は衝撃を吸収してくれるHOKA ONEONEのクリフトン５の新品を卸しました。今まで使ってたクリフトン４は先週のシーサイドマラソンのゴール手前でソールが逝ってしまった感じがあったのでレースでは使えませんので…

このソールが衝撃を少しでも吸収してくれるなら！と思って…

走り方も、背中に痛みが出ない走り方を試行錯誤してみます。こんな感じで行けば良いかな〜？ってフォームが決まったので、そこからペースをキロ6分で行くか？と作戦を練りました。

6分ならなんとか行けそうです。GARMINの時計を見ながら、6分をキープします。ちょっと調子が良いかな？って思っても、マラソンは35Kmまでがウォームアップで、35Kmからの7.125Kmのレースだと思ってますので、35Kmまでスタミナ、足を残さないとね！

スタートして少しすると、ペーサーを発見。



サブ６ですね！

6時間で完走するペーサーです。この人達よりは速くゴールしたいな〜！（笑）

そのまま先を急ぐと



またサブ６だ！

がんばって下さいね〜！

で、その先にまたペーサー



サブ5.5です！

そうか…　このまま行けば、ペーサーをどんどん抜いて行くって言うのも面白いですね〜！

がんばって走っていると



サブ５です！


1時間上がったぞ〜！(^o^)/

しかし、ココからサブ4.5には難しいかもね〜？　だって、俺と同じペースで移動してる可能性が高いから…

それでもキロ6分で先を急ぎます。

昨年は30Kmを過ぎたあたりから腹が減って腹が減って、まったく前に進めなかったので今年は対策して来てます。

まず、家を出る前におにぎり3個＋菓子パン1個。

会場に到着して、整列前にランチパックを1袋。

走りながら取るエネルギーとしては、私の同級生でアメリカの砂漠地帯を走るバットウォーターって220Kmくらいのマラソン大会で6位入賞経験のある岩本のぶみって言うのが居て、どうものぶみが開発に携わったらしいメダリストって言うゲルを4つ持参してます。

序盤のエイドステーションでも積極的に干しブドウや梅干、チョコレートを少しづつ食べて、後半に備えます。

腹が減ってから取っても遅いので、早め早めに食べます。



すると、前を走る人の背中に、『走水の水を飲んで走ってます』とか書いてるT-シャツ来てるランナーを発見。

マジっすか〜！？　伊勢町の人か？？？

声を掛けたら、横須賀市の水道局の方でした！（笑）

がんばって下さい！！！




さて、大磯ロングビーチをスタートして、最初の折り返しである江ノ島に到着です。

気分的にはココから江ノ電で鎌倉まで行って帰りたいです。（爆）

この折り返しを過ぎると20Km地点です。



やっと半分ですね…

いつもなら30Km辺りまでは、身体的には余裕なんですが、今回は実は17Kmくらいから背中の痛みが出てます。走り方も変えてるせいか、足にも来てます。

でも、ひざ下の小さめの筋肉は大丈夫そうで、太ももの筋肉が少し違和感が有る程度なので、行けるかな？横浜マラソンの時は気温も高く、大腿四頭筋が痙攣したのが23Km。

今回は気温も低く、大丈夫だろうと思ってますが油断は出来ない。

相変わらずキロ6分で行きます。

ちなみに、折り返しの時のサブ4.5のペーサーとすれ違いました。その差は約3kmってとこかな？　追い付かないだろうけど、がんばります！それよりサブ5に抜かれたらどうしよう？？？f(^^;


つづく…