mixiユーザー(id:20670030)
2018年12月01日00:33
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第39回瀬戸内海タートル・フルマラソン その2
その1からの続き…。
折り返して後半戦、まだまだ元気なのでペースを上げます。
が、上りに入った途端に脚が重ーい、ガクンとペースが落ちました。
て言うか、「落ちました」なんてレベルじゃないくらいのダダ落ち。
やはり前半のアップダウンが効いてますねぇ…。
しかも往復コースだから、後半も同じだけアップダウンが有るよねぇ。
「大丈夫か俺」なんて思いながら走りますが、もうヘロヘロ。
あまりのヘロヘロぶりに心が折れかけます。
仕方ないので、30�匆瓩�てから投入する「例のヤツ」を早期投入。
まだ25�匱蠢阿任垢�、そんな事言ってる場合じゃないっす。
上りながら25�卍眠瓠�4時間半を切るには残り17�劼�2時間ちょいで走らないと…。
前半のペースなら楽勝だけど、今のペースじゃギリな感じ。
この辺りから写真を撮る余裕も無くなって…なので写真少な目。
下って海岸線、汗だくですよ。
この辺りから、左脚の脹脛と右脚の太腿がピクピク。
上りで攣りそうになるので、上りは歩きますよ。
攣ってしまうと後がツライので、攣らない様にダマシダマシ行きます。
またまた上りながら30�卍眠瓠∋弔�12�辧�
4時間半を切る為に、何とかキロ7分ペースを維持。
35�劼鯆眠瓩靴道弔�7�辧▲粥璽襪�見えてきましたね。
15個目のアップダウンを越えて残り5�辧⊂紊蠅亙發�下りと平坦は走るの繰り返し。
残り4�劼悩埜紊両紊蝓△靴�も結構キツイ奴が1�劼癲鳥弔�3�劼隆波弔�ら下りです。
もう後は気力のみ、40�劼魏瓩�て…2�辧�1�辧張粥璽襪世 �
ギリギリで4時間半を切れました。
が、今回が一番キツかったぁ…16個のアップダウンは堪えました。
完走証をもらって、記念に1枚撮ってもらいましたよ。
撮ってもらって着替えに行ってたら、スゴイ人居ました。
裸足でフルマラソン完走、タイムも4時間半ちょいとはスゴ過ぎだよ。
第39回瀬戸内海タートル・フルマラソンのコース＆タイム。
最後はオマケの弁当食って、15時半のフェリーで岡山へ。
夕陽も綺麗でした。
いやーキツかった。
前半の貯金が無かったら4時間半を切れなかったと思います。
折り返して後半戦、まだまだ元気なのでペースを上げます。
が、上りに入った途端に脚が重ーい、ガクンとペースが落ちました。
て言うか、「落ちました」なんてレベルじゃないくらいのダダ落ち。
やはり前半のアップダウンが効いてますねぇ…。
しかも往復コースだから、後半も同じだけアップダウンが有るよねぇ。
「大丈夫か俺」なんて思いながら走りますが、もうヘロヘロ。
あまりのヘロヘロぶりに心が折れかけます。
仕方ないので、30�匆瓩�てから投入する「例のヤツ」を早期投入。
まだ25�匱蠢阿任垢�、そんな事言ってる場合じゃないっす。
上りながら25�卍眠瓠�4時間半を切るには残り17�劼�2時間ちょいで走らないと…。
前半のペースなら楽勝だけど、今のペースじゃギリな感じ。
この辺りから写真を撮る余裕も無くなって…なので写真少な目。
下って海岸線、汗だくですよ。
この辺りから、左脚の脹脛と右脚の太腿がピクピク。
上りで攣りそうになるので、上りは歩きますよ。
攣ってしまうと後がツライので、攣らない様にダマシダマシ行きます。
またまた上りながら30�卍眠瓠∋弔�12�辧�
4時間半を切る為に、何とかキロ7分ペースを維持。
35�劼鯆眠瓩靴道弔�7�辧▲粥璽襪�見えてきましたね。
15個目のアップダウンを越えて残り5�辧⊂紊蠅亙發�下りと平坦は走るの繰り返し。
残り4�劼悩埜紊両紊蝓△靴�も結構キツイ奴が1�劼癲鳥弔�3�劼隆波弔�ら下りです。
もう後は気力のみ、40�劼魏瓩�て…2�辧�1�辧張粥璽襪世 �
ギリギリで4時間半を切れました。
が、今回が一番キツかったぁ…16個のアップダウンは堪えました。
完走証をもらって、記念に1枚撮ってもらいましたよ。
撮ってもらって着替えに行ってたら、スゴイ人居ました。
裸足でフルマラソン完走、タイムも4時間半ちょいとはスゴ過ぎだよ。
第39回瀬戸内海タートル・フルマラソンのコース＆タイム。
最後はオマケの弁当食って、15時半のフェリーで岡山へ。
夕陽も綺麗でした。
いやーキツかった。
前半の貯金が無かったら4時間半を切れなかったと思います。
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