【日記】今日の出来事 10/14(日)

平成30年10月14日(日)

【180BPM】
走る時の音楽について。
パンクでテンポが速いものを聞いていたのだが、飽和状態になって来た。
曲によってテンポが違うため、盛り上がった後に少し遅い曲になると合わせてしまう。
速すぎる曲が連続で来たらついていけなかったりする。

音楽はモチベーションが上げるためには機能はしているものの、
もう少し上手に活用できないかと思っていろいろと調べてみた。

BPM…ビーツパーミニッツ
一分間にどれだけ拍を打つか、ドラムならドラムを叩く回数。
ランニングに置き換えると足が地面に付く回数となる。
1キロ6分で走るのには180BPMがちょうどいいらしい。

BPMを合わせた曲がYOUTUBEに転がっていることに気付いたので
活用することにした。

【音源の調達】
わざわざCDを注文したり、持っているモノを加工することは面倒なので、
YOUTUBEから音源を拝借。
個人で利用する分にはグレーなのでまずはiPhoneに入れて走る時に聞いてみることにする。

180BPで音源が取れるジャンルだとテクノ、エレクトロニカ、トランスがメインなのだが、
ビートだけ聞いていてもテンションが維持できそうだ。

【走行距離】
今年は毎月100キロは走っている。
北海道は11月には雪が降るので自分は走るのはそこまで。
5月途中から11月までだと7ヶ月くらいなので700キロくらいか。
体が故障することはないのでもっと回数をこなしたいところだが…。