クラブ・ベイシア ― 7900歩

毎朝、ベイシアのお惣菜の仕事で、どれくらい歩いているんだろう？
ふっと思って、歩数計をつけてみた。
昔、「電池が切れてるけど . . . 」って、友人がお古をくれたの、
リズム時計工業のリズムウォーカー。
開けてみたらリチウム電池のCR2032 で、買い置きがあったから入れ替えたら、ちゃんと動いたー！

仕事中、エプロンのポケットに入れておいてみたら、なんと7933歩だった。
きょうはOさんがお休みだったので、品出しもしたりして、いつも以上に動き回ったんだけど、ふだんでも5000歩は超えていそう。

すてき . . . (^-^*)♪
仕事なんだけど、楽しいし、ちょっとフィットネスクラブみたいだ。
重い油やお米の袋を持ち上げたり、カートを運んだり、厨房と冷蔵室を滑るように行ったり来たり . . . けっこう複合的な良い運動ができている気がする。

故障しないようにストレッチしたり . . . できるだけ長く続けられるといいな、と思う。
からだも心もしなやかに、いたわりながら。


そんな、クラブ・ベイシア、明日（8日）はお休み。
それで、伯母のお見舞いに、辻堂へ。
伯母ちゃん、肺がんだって . . . 。
脚がむくんでつらいというので、オルビスのサポート靴下をおみやげにすることに。
ピンクや若草色や . . . 　きれいな色を選んだ。


ボン・ヴォヤージュ Bon Voyage... 　to me.