今日の夕食パート３６

今日は事業所の日だったから　雨降ってたけどカッパ着て行ってきたー奉仕活動の予定

だったけど雨の影響で作業に変わった　やりたくないなーって思いながら　時間まで何とか＾＾；

帰り自転車乗ってる時に足の筋肉が疲れて　だんだん辛くなって　独り言のように「はぁーはぁー」って
息切れしてた（苦笑い）　帰ってきて米炊こうかなーって思ったけど　母親が炊いてくれてた（笑）

少し休んで　スーパーに買い物〜　夕方だったから少し暗くなってて　暮れるのが早いなーって

思った　だいたい１週間分の食材を選んで　なるべく広告に載ってるのを買ってきたー

今日は昼に食パン４枚　夜は　カジキマグロの煮物　ほうれん草の胡麻和え　銀鮭の刺身

ブロッコリーの茹でたもの　満足したー