初級者アーチャー目指せ中級者　㉞

成長した所と、退化した所・・・・・

右手首捻挫の後遺症で、思うように練習出来なかった日々・・・・

その分、しっかりと走り込みをしていました。

本日、超久しぶりのNレンジでの実射

念入りに肩甲骨周りを含めたストレッチをしてから弓を手にしたのですが、体全体が硬いと同時に、フルドロー時の、両肩甲骨の引き寄せが甘い・・・相当意識しても、動きが悪かったです。
実射数回ごとに、ゴムチューブでの肩甲骨の動きを確認しながら、射ていましたが、今日は、肩甲骨の動きは、いま一なままでした。

その変わりという事でもないですが、本日リリースを、イメージとしては、気が付かないうちに、勝手にリリースしていたくらいになるように、力の強弱がない、そっとスルッとのリリースを意識してみました。何回か、すっと力の変動が無い状態で、弦が飛んで行った時がありました。これかっ
まだ、ここでと言うタイミングだとどうしても力が入ったリリースになってしまうので、ここでと思った思い通りのタイミングで、そっとスルッと弦が勝手に指をすり抜けていくようなリリースが出来るよう意識してみようと思います。

それから、実射後は、必ず走っているのですが、本日は、これまで体育館の周り３週が最高だったところ、苦なく５週出来ました
走り込んでいる分、しっかりと持久力は付いてきているようです。



備忘録　：　後の確認用です。
本日、近射で、ベインが３枚(　３本の矢　)吹っ飛びました。
ベインは、的近くに落ちていたので、矢が重なって落ちたんだと思います・・・。
しかし、手前に来るように貼っている、色違いは、１枚も落ちて無くて、２枚同じ色の分ばかりだったので、もしかして、同じ場所ばかりだと、弓との干渉もあり得るのかと思って、場所を確認したら、セット時に、下に来る場所が２本、上に来る場所が１本でした。
取りあえず、全部同じ場所ではないので、弓との干渉による損傷ではなく、的面での破損だと思いますが、念のために、記録しておきます。今後要確認です。