本日は、記録更新ですいつものウォーキング＆スロージョギングですが、２往復目にこれまでの記録を上回る１往復１７分台が出ました今日は暑いなぁ〜、しんどいなぁ〜なんて思いながら、それ程ペースを上げていたつもりは無かったのですが、結果

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