１０ｋｍ完歩

近所の坂道をスロージョギングし始めて数カ月が経ったのですが、本日は、往復１０ｋｍのコースに挑みました。

これまで、スロージョギングの往復コースでの最高が３往復で５ｋｍ弱なので、一気に倍です

流石に、スローとは言え、ジョギングでは負担が大きいので、今日はウォーキングです。
息が少し弾むくらいの速歩きです。

時間は、１時間５０分ほど掛かりました。
１０ｋｍ続けて歩いたのは、何十年振りでしょうか・・・思い出せません

流石に、体のあちこちが痛いです。靴擦れも両足出来ました

でも達成感はとても気持ちいいものでした。月に何度か位は、また挑戦したいと思います
そして、すこしづつスロージョギングの距離を増やしていきたいと思います。