【日記】今日の出来事 6/29(水)

平成28年6月29日(水)

【代休】
土曜日が夜中シフトだったので、その代休で水曜に休みもらった。

【トランポリン】
行ってきた。
札幌も30度近くまで気温が上がって暑い。
首ふり扇風機がついているので風が来て涼しいが、
それでも汗だくになる。

前宙、後宙、側宙の練習。

■側宙
側宙はサイドフリップのこと。
ボードだと、前足踏み切りがフロントフリップ、
後足踏み切りがバックフリップとなる。

ボードで縦回転やろうとするならば、
ギャップでのフロントフリップがよく入りでやることが多いので、
トランポリンで練習したらパウダーとかで気軽にできそうだ。

難易度やリスクも前宙や後宙に比べると低く、
背落ちまでの敷居も低いのでとにかくやってみる。

今日やったこと
1.膝を抱えて横回り
2.飛んで、肩を入れ、足を回して背落ち
3.肩が横に入ったら低く飛んで調整
10分くらいやったらだいぶ感覚が掴めてきた。
高さを出したら着れそうだが、無理に回すと横回転になってコースアウトするので焦らずやりたい。

■前宙
前宙は安定してきたので高さを出している。
調整が難しいが、ピークで回転の大半が終わって着地を合わせる余裕が出てきた。
もっとゆっくり回せばいいんだと思うと、余裕出しすぎて回転足りないこともある。
難しい。

■後宙
後宙は相変わらず斜め後ろに飛ぶ。
後半からやっていて、疲れも出てきているのもある。
次回からは最初に後宙やるかな。



【炭酸ブーム】
去年から我が家に炭酸ブームが来た。
エネルギー、たんぱく質、糖質、脂質すべて0のただの炭酸水を飲んでいる。
最初はハイボールにして飲んでいたのだが、酒飲まなくてもイケると思って常飲している。
後味も無くすっきり。

【難聴→耳鳴り→眩暈→収束？】
やっと落ち着いてきた。
自律神経の調子も悪くなったのか、耳鳴り、眩暈も発症。
回転性の眩暈が仕事中も発症していた。
フェリー乗った後半日くらいクラクラ揺れる感じが残るのに似た感覚が2週間くらい続いた。
光や音にまで過敏になってしまっていて、
これはヤバいと思い、職場と自宅のPCディスプレイの輝度を半分くらいに下げ、
通勤中に聞いていたイヤホンをいったん中止。
ストレス溜めないように仕事もなるべく定時退社した。
いろいろやって、やっと収束してきた。