運動するために

もうここ半年くらい全然運動してなかったので、運動するための準備運動のための準備運動が必要な感じのくらげです（爆）

昨日ダイエット宣言をしたので、さっそく準備運動のための準備運動からと思って、ラジオ体操を３セットと腹筋１０回２セットと、ユーチューブで見つけたエクササイズの動画見ながら５分間わたわたしてみました。

ちなみにラジオ体操もユーチューブで見ながらやってたんだけど、片足飛びの運動でよろけて転んだＹＯ。
痛かったＹＯ。

それでもめげずに３セットやったのは偉いと思いました。

エクササイズの動画は、動きが早くて途中から付いていけなくなって、これで合ってるの？って感じになったけど、何とかそれっぽい動きは出来てた・・・と信じたい。

昨日は出来なかった腹筋ですが、コツを思い出したら何か出来た。
でも１０回が限度で、２回に分けて。

運動量としては少ないですが（その前に１時間散歩してるとは言え）まずはそれくらいからじゃないと、いきなりは運動できません（＾＾；

そんななので、体重計乗っても楽しくないんだけど、毎日コツコツ続けていけばいつかは（ぐっ
って信じて、頑張るのココロ。

あと、壁も行きたいんだよなー。
昼間暑くて外出たくないから（その時点でどーかと思うけど）なかなか腰が重いのだけど、壁は行きたい。
明日の昼間とか、元気だったら行ってこようかな（＾＾）