内容はへっぽこながら、順調に６日ほど続いていたんですが本日は悪天候に阻まれました昨日・一昨日・その前と、早朝に公園行って跳んでたんだけど、昨日は夜に雨が降ったから早朝に公園行っても地面のコンディションがアレなので、今日は夜に跳ぼうと思ってた

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先ほど、昨日と同じ公園で縄跳んできました根拠もなしにとりあえずと目標にした連続１００回が、全然太刀打ち出来ないくらい無理なことを昨日思い知ったので、今日は途中にストレッチを挟んで５０×２にしようと最初の５０回は、最後キツかったけど何とかクリ

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ここしばらく、ずーっと食べ過ぎ&体重増加が止まらないので、数日前から腹筋運動とストレッチをゆるゆると再開したんだけど昨日、買い物に出掛けた先でモノを見て、使い方知ってるし、簡単だった記憶もあるし、ちょっと良いかも？って思ったので１００均で、

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