ポジティブ・サイコロジーの効用

　昨日は、午後からも散歩できました。

　桜の里から、大室山のふもとを回って来ました。
残念ながら咲いている桜はもうありませんでした。
１８０００歩を越えました。


ポジティブ・サイコロジーの効用、辻先生の報告、学士会会報からです。

ポジティブな心理状態が身体を健康にし、長生きもする。
と俗に言われているが、これに関する研究が行われています。

１９９４年に宮城県北部の４０〜７９才の住民５万人に

生きがいや張りを持っていますか？

とアンケートを実施して７年間にわたって生存状況を追跡した結果、
「ない」と答えた人の死亡リスクは、「ある」と答えた人の１．４倍死亡リスクが高かった。

米国のアカデミー賞の候補に指名されて、
実際に受賞した俳優と逃した俳優の生存状況を長期追跡した結果、
受賞した俳優は、寿命が３．９年も長かった。
人生の成功に伴う自己イメージの向上が寿命延長に関わっていると考えられる。

ハーバード大学教授の調査では、１０００人以上にアンケートを実施して
悲観グループに比べて楽観グループでは冠動脈疾患（狭心症と心筋梗塞）の発生リスクが５５％も低く、２倍の差がありました。

専門的にこれらのメカニズムについても解明されつつあります。

楽観的に生きる！！
ポジティブサイコロジーは、健康、身体にも大切なものです。