う…うちでさぎょう-80-

台風は、大騒ぎした割りに関東地方するっと去ってしまった。

　

雨が止んだのでお買い物各種。

　

　

昨日寝る前に見たら、ベースヘッドの着色は乾いていなかった。
昼過ぎまでじっくり待ってマシンヘッド組み付け。
そろそろいじるのは終わりにしようかな。

　

　

　

ペグ穴に垂れるギリギリまでの塗料を流して置いた。
実はこのSquierベース、弦を張るとブッシュが浮いてしまうのだ。
これで止まってくれれば良いのだが。

打ち込み部分が短すぎるんだな。
まぁ、Martinの純正オープンペグと一緒だわ。
http://www.amy.hi-ho.ne.jp/hiromi-ishii/contents/music/musium/guiter15.html#gotoh


樹脂を無理矢理ポッドのシャフトに押し込むタイプのノブ、気にくわない。
道具箱にネジ止め式のノブがあった。
あったが…
何故か穴が小さくてポッドに刺さらない。
なんで？

なんでもクソもない。他の機械と一緒で国籍違いの規格違いだった。

　

　

Fenderのボリュームノブは、ギターの製造国やモデルによって「インチ規格」と「ミリ規格」の2種類に大きく分かれる。
アメリカ製・メキシコ製はインチ、日本製や一部の廉価モデルはミリ規格が採用されていることが多い。
1. インチ規格（米国製・メキシコ製）
対応シャフト: 1/4インチ（約6.35 mm）スプライン（ギザギザ）: 24山（24スプライン）
　該当モデル: アメリカン・スタンダード、プレイヤーシリーズなど
　固定方法: ポットの軸にノブを押し込む「プッシュオン式」が主流。
　テレキャスターなどのメタルノブは横のイモネジ（六角ネジ）で固定。
2. ミリ規格（日本製・一部のエントリーモデル）
　対応シャフト: 約6.0 mm径
　スプライン（ギザギザ）: 18山
　該当モデル: Made in Japan（旧Fender Japanなど）の各モデル、Squierの一部

特徴: インチ規格のノブをミリ規格のポットに付けると緩くなり、逆にミリ規格のノブをインチポットに付けようとすると入らない。

あ〜そうだったのか。Google先生ありがとう。


今日の計量（軽量）ご飯

　

　

朝



千キャベツ。トマト。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。ポッカレモン100。
きのこの炊き込みご飯おにぎり。
ピーマン肉詰め。
味噌汁（エノキ、玉子、キャベツ）。
ダノンビオ メロンと白桃。
珈琲。

昼

　

千キャベツ。ノンオイル減塩和風ドレッシング。ポッカレモン100。
明星 チャルメラ バリカタ麺豚骨（もやし、紅しょうが、長ねぎ）。
天ぷら（人参、玉葱）。
5つ星習慣。
珈琲。

おやつ

　

エクレア(カスタード)。

やっべぇ〜〜！賞味期限切れちゃったよ。慌てて食う。
そして食事を調整。

夜

　

千キャベツ。ノンオイルたまねぎドレッシング。ポッカレモン100。
五目ひじき煮。
クラゲときゅうりワカメ中華和え。
ブリ大根。
ポテトコロッケ。
十六穀ご飯。漬物（割り干し大根のハリハリ漬、白菜、きゅうり、大根）。しらす。
味噌汁（豆腐、ネギ、もずく）。
枝豆。
桃。


摂取 [目標] 1654kcal→[本日] 1653kcal
消費 [目標] 280kcal→[本日] 285kcal

　

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
今日は最近不足がちだったビタミンB2がしっかり摂れましたね!ビタミンB2は脂質をエネルギーに変え、肌や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。明日も応援しています!
カロリーコントロールがバッチリでしたね♪すごいです!

カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。じびさんの食生活では摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。
食事バランスでは特に、主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控えることを意識してみませんか?」



誤差だってば…

本日100点。
でも、バランス独楽は直立せず。ってか、これで満点なんだ。
主菜過剰。乳製品・果物不足。