う…うかつなこうどう

まぁ、思い込みというのは良くある物で…
今日は思い込みはヤバイというお話。

昨夜の事。
「明日なら一緒に行けるわよ。」
はぁ、そいつぁ感謝の至り。

以前から季節になったら行こうと誘っていた山の花見。
今日は秩父の芝桜。

　

　

スポンサードなので高速+有料道路の贅沢。
雨雲に向かうのでオープンはなし。
高速を降りたらもう雨雲はいないので完全オープン！

ところがさ…
私、完全に勘違いの思い込みで蓑山（美の山公園）に登ってしまった。
開催中には多くの客が訪れ、それは平日であっても相当な物…の筈だが、駐車場には殆ど車がいないし、展望台付近にも人影はまばら…

　

おやぁ…
慌ててググる。

　

なんとまぁ、山向こうの羊山公園芝桜の丘が正しかった。
とって返して山を下り武甲山麓まで。
こちらは美の山公園よりもアプローチロードが綺麗。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

来たい来たいと思いつつ初めて訪問。確かに美しいが想像していたよりも規模が小さい。
カタログ写真、プロだなぁ。
カミさんも同じ感想を持ったようだ。

まぁ、お祭りだしね。

　

　

カミさん、飲むわ食うわ。お土産買うわ…

帰りに温泉にでもと思っていたが思い込み時間ロスしてしまったので今日はもう帰宅。
と、カミさん「パンとお菓子のアウトレットに寄って。」

　

　

ま、盛大にフラスト解消なさったのであった。

　

　

　

燃料計が半分切ったので帰りしなに給油。
今回は思ったように燃費伸びなかったなぁ。

お〜！まだ誕生月割引だった。

新しいドラレコ、路面の凹凸や轍通過で“録画ロック”やたらする。
事故の扱いなんだろうなぁ。

　

羊山駐車場アプローチでサイドブレーキが利かなくて焦った。
平地や普通の坂なら問題ないのだが、かなりの勾配だと最後までレバーを引いても車体を拘束できず坂道発進がヤバイ。要調整だな。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ。ノンオイル減塩和風ドレッシング。ポッカレモン100。
8枚切ピザトースト（ピザソース、ピザ用チーズ、ピーマン、椎茸、しめじ、えのき、ベーコン）。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。グリーンキウイ。ルビーレッドキウイ。
マイグラ 香ばしアーモンド&チョコクランチ。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼

　

くるみ蕎麦。味噌ポテト。

おやつ

　



ソフトクリーム 桜ミックス。
珈琲。
チロル（マドレーヌ）。

夜

　

千キャベツ。ブロッコリー。ミニトマト。きゅうり。ミックスナッツ(無塩)。ノンオイルたまねぎドレッシング。ポッカレモン100。
煮込みハンバーグ。
ライ麦パン。
野菜スープ。
りんご(皮付き)。


摂取 [目標] 1654kcal→[本日] 1648kcal
消費 [目標] 280kcal→[本日] 453kcal

　

「じびさん、おかえりなさい。今日も一日お疲れ様です♪
コレステロールはとにかく悪く言われがちですが、「善玉コレステロール」というカラダによい作用をしてくれるものもあります。油の中でも、しそ油・アマニ油などのn-3系油、EPA・DHAを含む青魚の油は、善玉コレステロールを増やしてくれますよ。
カロリーコントロールがばっちりでしたね♪明日もこの調子でいきましょう。

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです。
食事バランスはとてもいいです!すばらしいですね♪ 明日もバランスのいい食生活を心がけてくださいね。」

本日98点。
全て適切。



久々にバランス独楽直立。
でも、スマフォ版、PC版とも全く褒めてくれね〜し。