う…うちでだらけよう-230-

あ〜、天気予報通り雨だよぉ。
昨日コペ、走りに出ておいて良かった。
いや寒いぞ。

だが、雨の日は人がいない事が多いのでトレーニングに行っておこう。

　

　

さて、運動以外なんかする気にもならなかったので…

8月初旬の事。

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Web漫画を漁って暮らす。
こんなのを見つけた。
背表紙、タイトルは本屋で見て知っていたのだが、タイトルから軍隊（自衛隊）物だと思っていた。
全然違うじゃないの。

画風タッチや世界観は御大宮崎の影響を色濃く反映しているが、内容は結構斬新。
鯨取りならぬ、捕龍飛行船に乗った空飛ぶ龍取りの物語。

　

良いよ、こう言うの好きだな。
2025年8月現在コミックスは既に20巻まで出ており、追いかけるのは予算的にきついかな。

2020年にアニメ化もされているようだが、こちらもまだ観ていない。
（あまり評判が宜しくないようだ。原作が良いからか？）
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1990484958&owner_id=258708

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TV放送されてたときは気づかなかったなぁ。
あれからアニメ化された作品をずっと探していたが、無料版では見つからなかった。
有料版はいくつか。
ウチのアマプラは三男坊のアカウントで動いている。
単発レンタルを頼んだら「2ヶ月契約しちゃった方が安いよ。」との事。

やっと本編観る事が出来た。

うん、やっぱりこれ一寸好きかも。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
5枚スライスカツサンド（ロースカツ、キャベツ）
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。ゴールドキウイ。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼



千キャベツ。ノンオイル熟成チーズのシーザーサラダドレッシング。
焼そば（豚肉、キャベツ、青海苔、紅生姜）。
豚汁（七味）。
5つ星習慣。
珈琲。
みかん。

おやつ

　



瀬戸しお 海老マヨ味。
ハイカカオウエハース。
ポッキー カカオ60%。

夜



千キャベツ。ブロッコリー。ミニトマト。ノンオイルたまねぎドレッシング。
小松菜と切干大根の和え物。
里芋。
蒸し鶏。ローストビーフ。
雑穀米粥1.6人前 / はくさい
二十五穀米粥。漬物（白菜）。
豚汁。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1674kcal
消費 [目標] 209kcal→[本日] 372kcal

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!びっくりしました!
カロリーコントロールがばっちりでしたね♪じびさん、すごいです!

また栄養素を見るとじびさんの食生活では特にたんぱく質が多くなっています。
たんぱく質はカラダづくりに欠かせない栄養素ですが、肉などの動物性食品は、同時に脂質も多く含まれているため、脂質過剰になりやすくなります。
食事バランスでは特に、主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控えることを意識してみませんか?」

本日97点。
主菜過剰。乳製品不足。
ど〜だっ！毎日びっくりしやがれっ！