季節柄なのもあるし、子供がいるとどーしてもこの時期風邪拾ってきてうつされるってのは常ですねーどんなに頑張っても、おそらく避けられないでしょうねぇ。
昨日もローラーを回し、終わった後の体重が77.9kgと、この間の荒川CR終わった後の体重とどっこいまで落ちて嬉しかったんですけどねぇ。
終わった後、ジンジャエールなんかを飲みつつも朝測ったら同じく77.9kgをマーク。
基本的に落ちてる傾向にいるので嬉しい話なんですけどねぇ。
最近はエアコンを使わずにローラーを回す日々。
ちょっと汗臭さみたいなのが部屋に充満するので、換気したいなぁという気持ちはあれど、ドアあけっぱで回すとうるさいしねぇ。
Youtubeでアニメ見ながら回してるから、窓開けながらもちょっとアレだし。
いやはや、エアコンは部屋の中の空気回すだけだから換気にはならないしねぇ・・・
身体的には動かしておきたい気持ちはあれど、あんまり調子が良くないときに汗だらっだらかくような運動は控えたほうがいいし、パフォーマンス出ないだろうしねぇ・・・
本当は今日乗って、金曜はバイク転がすつもりだったんだけどなー今日はレストにして、明日は予定通りバイク出して、週末に乗る感じでいいかな？
最近ほんとに一気に冷え込んでるので、普段着含めて暖かい服にシフトしないとだめだな〜まじで。
・・・
昨日も書いたか記憶があやふやだけどまぁいいや。
はてさて、77�埖罎盡�えてきて。実質78kgなんですがーーー
6月くらいからローラーを回し、本格的に毎日のように体重計に乗るようになって。
83�圓�らスタートして、現在78kg。5�垳困任垢福�
ちょうど1か月1�團據璽垢罵遒舛討辰討觀彁擦砲覆襪里�な。
前は月に2kg落ちてた時もあった気もするけど、流石に歳なのかしら。
結婚前に頑張ってた頃はリングフィットで減量してたから、筋トレと有酸素で全然内容別なので同一には語れないのだろうけれども・・・
目安として、前回の最高記録の74�埖罎郎把禪舵抻離劵襪帽腓錣擦胴圓�たいと思ってるので、もしこのままのペースなら・・・2月くらいには行けるのかな。正月太りも勘定に入れるともう少し遅れちゃうのかな？
体重が減っていってることがとにかくうれしいな〜。
嬉しいから頑張れる。
頑張ったら結果が出る。
結果が嬉しいからまた頑張る。
ん〜いい連鎖だ。
創作も似たようなもんだった気がするけど、どこかで躓くと停滞したり辞めちゃったりしてモチベを維持するのが大変になっちゃうのよねぇ。
人間だから、うまくいかないときって絶対に来るけどーーー
まま、頑張っていきましょうね。今も創作全然出来てないけど、またいつかやりたいなって思ってはいるので。
外走りに行く予定が一切ないけど、来年暖かくなってくる頃にはもう一度くらい走りに行きたいな〜
無難に、昔走った江の島〜城ヶ島とか？三浦走ってもいいな〜
久しぶりに霞ヶ浦、つくば山もいいかな？
やりたいことがあるっていいことだ。
今日は暖かくしてゆっくり休もう。また頑張るためにね。
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