う…うちからげきじょう-50-

土曜日、ゆっくり起きる。
今日は午後から映画を見に行く。

席はいつもカミさんがリザーブしてくれるのだが、劇場によって入場料がかなり違うという。
夫婦50割とかシルバーとか割引手段は色々あるが、一番安い組み合わせでと。
二人で最大500円以上の差が出る。
安いとこへね。
まぁ、当然であろう。

　

　

　

　


本日の作品。



父と僕の終わらない歌

監督　小泉徳宏
原案　サイモン・マクダーモット『父と僕の終わらない歌』浅倉卓弥 訳
脚本　三嶋龍朗 小泉徳宏
出演
寺尾聰/松坂桃李/佐藤栞里/副島淳/大島美幸/齋藤飛鳥/ディーン・フジオカ/三宅裕司/石倉三郎/佐藤浩市/松坂慶子
音楽　横山克
劇中歌（歌：寺尾聰）
SMILE.WHAT NOW MY LOVE.LOVE ME TENDER.BEYOND THE SEA/ENGLISH VERSION.VOLAREPARISH VERSION.THAT'S LIFE
製作　2025



原作に見慣れた人の名が…
浅倉卓弥。
翻訳小説と言うよりもドキュメンタリーが元ネタなのか。

　

劇中で歌われるWHAT NOW MY LOVEはジルベール・ベコー（Gilbert Francois Leopold Becaud）の“そして今は（Et maintenant）”。
大好きな曲だが、4小節位気がつかなかった。
こんなアレンジもあるんだ。

　

　

　

作中ではもう一台の主役？
Oldmobile Dinamic 88 Fiesta Stationwagon 1964
が大活躍。
格好良いなぁ。良い音してるなぁ。

　

馴染みのある横須賀の風景とともに、この車が実に良い。

エンドマークが消え、照明が灯る。
周りを見ると…
なんだか、主人公と同じような足許が危なっかしい年寄りがかなりの数。
いや、ウチも人のことは言えないが…

なんか身につまされてしまったよ。

今日はもう眠いので、詳しい感想などは又後日。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ、ミニトマト。ノンオイル香ばしい胡麻ドレッシング。
ホットサンド（ポテトサラダ、スライスチーズ、ハム/野菜コロッケ、千キャベツ）。
ゴールドキウイ。
珈琲。

昼

　

野菜たっぷりちゃんぽん麺少なめ(リンガーハット)。
餃子（2個）。

昼飯食わずに出て映画終わってから遅昼飯。
麺少なめだとかなり低カロリーだが野菜たっぷりにすると超高カロリーになってしまうのに驚く。
夕飯控えないとイカンし、おやつも駄目だな。

おやつ



写真は、ない。

珈琲。
ミックスナッツ(無塩)。

夜



千キャベツ、ミニトマトラペ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
焼きなすオクラ。
ブリの塩焼。
二十穀米ご飯。漬物（はくさい、たくあん）。
味噌汁（白菜、オクラ、えのき）。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1751kcal
消費 [目標] 201kcal→[本日] 283kcal

AI栄養士は
「カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです
食事バランスでは特に、主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控えることを意識してみませんか?」

本日81点。
主菜過剰。乳製品・果物不足。
まぁ、乳製品も果物も今日は殆ど摂ってないしな。
しかし、大人の男で毎日果物を適切に食ってる人っているのか？