う…うちからまごにあいにゆこう-5-

本日孫Bros.兄（孫1号）入学式。
婆は朝から孫4号お留守番のお相手のためにいそいそと出かけた。
爺は例によってお昼頃お迎えのためにコペ子を駆る。

　

先日発覚したTPMS左後ろの異常、未だ改善せず。
表示数値は数日前のまま。
こりゃ壊れたか？新しいの買わないといかんか。

　

と、左後ろの表示が消えた。
消えた？
もしかしたら電池切れじゃないか？
孫Bros.家到着、近くにあるDaisoで電池購入。
やっぱり電池切れだった。良かった無駄な出費が避けられて。
4つ買った電池は車載しておこう。

形状構造がほぼ同じにもかかわらず、ランクルさんの方は電池切れで[--]表示になった。
これはわかりやすい。
コペ子用のTPMS、暫く表示フリーズしたままというのは不親切な仕様だよなぁ。

　

　

　

入学式無事終わり、帰ってきた孫たちとショッピングセンターへ。
主役孫1号、今日はケンタが食いたいのだとさ。
昼飯終わり、この後予定があるという孫Bros.ファミリーと別れ、爺婆はショッピングセンターをぐるぐるしてからお家へ帰りましたとさ。

　

　

帰路、左後ろTPMSがけたたましいBeepを発して画面点滅した。
内圧28BAR。
多分これは高圧警告。
あまりにうるさいので至近のホムセンの駐車場に突っ込み、少しエアを抜く。
ほれ、ビンゴ。止まった。
28BARでアラートは一寸低すぎる気がしないでもない。
これ調整できるよな？多分。（取説読め）

本日の100均パトロール戦果。

　


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ、ミニトマト。ノンオイル香ばしい胡麻ドレッシング。
焼き芋。王子（扇屋）の卵焼き。。
トーストサンド（ロースハム、コールスローサラダ）。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。ゴールドキウイ。パイナップル。
プロテイン タンパク生活。
珈琲。

昼



野菜たっぷりちゃんぽん麺少なめ（の麺抜き）。

多いよな、と麺を孫Bros.パパに分けたら自分のどんぶりには野菜しかなかった。

おやつ

　

　

　

珈琲。ソフトクリーム（1/2）。うどーなつ きび糖（1個）。
ミックスナッツ(無塩)。
4種のぶどうパン。

夜

　

クラゲときゅうり。
ピーマン肉詰め。カリカリチーズ揚げ。千キャベツ。トマト。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
焼きなす。
二十穀米ご飯。ごぼうのから揚げ。漬物（はくさい、たくあん、野沢菜）。
味噌汁（大根、豆腐、エノキ、焼きバラ海苔。
りんご。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1624kcal
消費 [目標] 203kcal→[本日] 371kcal

AI栄養士は
「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!びっくりしました!

カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。じびさんの食生活では摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。
食事バランスでは特に、主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控えることを意識してみませんか??」

本日81点。
主食不足。主菜過剰。
はいはい、脂ね。