う…うちのまごたちとぱーてぃーしよう-2-

本日、孫2、3、4号主催のクリスマス会。
今年はと〜ちゃん、パパも参加で孫s & 孫Bros.のAllsters集合。

爺と婆と叔父さん（三男）とかねて用意の大荷物を持って孫sの家へ。

先着していた孫Bros.は孫sとすでに大騒ぎ。

　

そして、お待ちかねのプレゼント配布会。
爺婆がサンタさんから預かった厳選のプレゼントに阿鼻叫喚の大騒動。

　

　

それぞれみんな欲しかったものを貰ったはずなのにいとこのプレゼントが俄然気になる孫たちであった。

孫1号オーダーのベイブレードセット。そりゃ楽しいわ。
（オモチャって結構みんな歴史古いのよね。）

　

　

集合写真、婆がいない、と〜ちゃんか〜ちゃんはキッチン…
もう一枚、叔父さんは例によってソファで読書。と〜ちゃんはキッチンで得意の唐揚げを大量に揚げている。

おや？なにか…

マトリョーシカ梱包。

　

　

先日来クラッシュしたPC1号の後を継いで主力機になったPC2号も1号と同じような症状を示し始め、何かするごとにハングするようになった。
Winの根幹がいかれたか、メモリーが死にかけか、それともHDDか…
作業にならない。完全に沈黙するのも時間の問題。
昨夜ほぼ徹夜で騙し騙し大量のデータをバックアップした。
1号で懲りたので環境などのバックアップは余っていたマシンを立ち上げた新1号と3、4号に取っていた。
まだ何とか動くのでできる限りの2号のデータは吸い出す。

まぁいずれも10年選手だし、Win.11は走らないし。寿命だよね。
慌てて（たぶん）法人払い下げ品レストアマシンをポチったら翌日届いた。
追々来年秋までにすべて差し替えないといけなかったし。

　

　

Win.11が走って、テキストと写真の整理ができればいいので最低限のマシンでいいのだ。
C:がSSDだというのが一寸気になるが…（耐久性はいかがなものか。）
SATAが一つ空いているのでSecondary HDD買ってこないと。

おや？なにか… -2-/-3-
これだよ、これ待ってたんだよ、のBlu-ray生ディスク。

　

　

と…
前から気になっていた“ちょっとナッター”ポチってみた。
要するにブラインドナット。
一緒にポチったボルトが届かないので作業の開始はできない。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。

　



千キャベツ、トマト。ノンオイルたまねぎドレッシング。
食パン(8枚切)サンド（キャベツ千切り、メンチカツ1/2、マヨネーズ、ゆで卵）。
塩分25%カットベビーチーズ。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。（バナナ、キウイ）。
プロテイン タンパク生活。
みかん。
珈琲。

おやつ

　

　

あんバター餅せんべい。
あたりめ。
ミックスナッツ(無塩)。
86チョコ。
桜あんぱん（1/2）。

昼

　



千キャベツ、トマト。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
ざる蕎麦。蕎麦湯。
ふかし芋。
珈琲。

夜

　

　

　

　



ミックスサラダ、ミニトマト。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
玉ねぎのマリネ。
たこときのこのマリネ。
ローストビーフ。
スモークサーモンのマリネ。
生ハム。
レーズンブレッドチーズサンド。
バゲット。
鶏のから揚げ。
鶏手羽元のさっぱり煮（大根）。
さばの竜田揚げ。
チキンクリームシチュー。

孫All Stersクリスマスパーティー。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1737kcal
消費 [目標] 201kcal→[本日] 214kcal

AI栄養士は
「カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、じびさんの食事は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つのバランスが理想的になっています。すばらしいですね♪
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

今日は90点だってさ。
嘘だろ？絶対にヤバい食生活だと思ったのに。
流石に炭水化物が少なかったので腹が減って仕方がない。

主食不足。主菜過剰。後は適切だとさ。