う…うちからちょっとはしりにいこう-2-(-3-)

昨夜のこと。
「明日は早番だから電車ね。」
へぃへぃ。
いつもと同じ時間に目覚めるが、昨夜の会話を思いだし、ニド〜ネ。

それでも8:00過ぎにはもぞもぞ起きだして朝飯。

…を食っていると、突如として開放性天井依存症の禁断症状発作発症。
もう、辛抱堪らん！

天気予報は明日からずっと傘マークが続く。
今日しかね〜ぢゃん！

飯かっ込んで、色々する事ををやって、しっかりンコして、昼飯を弁当箱に詰め、野良珈琲のセットを揃えて…なんてことやってたら10：30を回ってしまった。

　

あら、一寸バラツキが。
今回はもう調整必要かな。

　

　

取り敢えず北を目指す。
いや、しかし平日だというのに何でこんなに車がいるんだ。思うように距離が稼げない。
　

やっとの思いでマーキング地点。

　

この近くの山の中、雰囲気は良いが、火は使えないよなぁ。
マーキングと水分補給のみで先を急ぐ。
田舎まで来たのにやっぱり車は多い。
山まで到達できないぞ。

　

この時点でお弁当と野良珈琲は諦める。
小川町辺りをウロウロと走り、そうだ、定峰から横瀬へ抜けよう。

　

と、思ったが道を間違えて定峰峠へのルートをロスト。
仕方ないのでそろそろ帰投を考えよう。
同じ道を通っても面白くないので飯能へ抜ける。

　

あ〜〜！失敗した。
このルートだと魔の所沢を通ってしまうではないか。
もうダラダラ。



山へ入ることすら出来なかったので燃費計は哀しいから一寸情けない程度にとどまってしまった。

帰宅して弁当を開いて昼飯。ったって、もう17：00だぞ。
途中マーキングで数分休んだだけ、143kmしか走ってないのに6時間もかかってしまった。
日焼けの一寸痛い一日になった。

　

　

コロコロ落ちてしまう両面固定のコペ子のアナログコンパス。
Daisoで超強力な（表示は）両面を見つけたので使ってみる。

車を仕舞っていると宅急便のネコオバサンがやってきた。
受け取ると，夏に注文したブツ。
発売予定の9月中旬からでき次第順次発送とのことだった。

ちゃんと届いたね。

　

　

　

　

　

　

ちょっと今までの野外コンロとは趣が違う。
携帯性よりも堅牢性を目指したようだ。
一寸重いが本当にがっちりしている。
発売記念で安かったが、実は本体のみでは使えない。
別売りのガスホースはCB缶用のアダプターも付いてマルチフューエル。
ガスコネクタからバーナーに伸びたカッパーパイプが設置されている。
ドロップダウンしづらく、低気温でも使えそうだ。
ピエゾライターもカバー内に設置され、バーナー直接ではなくカバーを反射して着火する方式。電極の劣化は少なそう。
ホース式なのでボンベを離して使う。故に乗せられるナベのサイズの制限が殆どなくなる。
使い勝手はかなり良さそうだが、とても徒歩で持って歩く形状・重量ではないなぁ。
あと、本体とホースの接合。しっかり作ってあるが着脱を繰り返すと一寸不安が残る。

ホースや五徳を一緒に袋に入れるとガチャガチャする。
付属品のパッキングを考えないとなぁ。

遅くなってしまったので、点火式は後日。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。

　

千キャベツ、トマト、シャインマスカット、あらびきポークウインナー糖質0&塩分25%カット。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
低糖質食パン。スプレッタブル発酵バター配合(。
ベビーチーズ。
リングドーナツ（1/4）。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。キウイ、バナナ。
プロテイン タンパク生活。
珈琲。

昼。

　

千キャベツ、トマト。ノンオイルたまねぎドレッシング。
卵焼き。五目ひじき。肉団子、ピーマン。エビフライ。竹輪きゅうり
炊き込みわかめおにぎり。
珈琲。

折角弁当にしたのに、夕方まで持って走って、結局家で食った。

おやつ

　

グーテ・デ・ロワ ソムリエ。桑の葉茶。

甘くないラスクね。

夜。

　

千キャベツ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
小松菜と切干大根の和え物。サバの塩焼き。イカリング・ゲソフライ。煮豚大根ネギ。
十六穀ご飯。漬け物（きゅうり、野沢菜、いぶりがっこ、甘酢生姜）
味噌汁（豆腐、なめこ、ネギ）。
枝豆。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1621kcal
消費 [目標] 207kcal→[本日] 207kcal

AI栄養士は
「カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです!

栄養バランスを見ると、じびさんの食生活では特に脂質の割合が多いようです。
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

だからぁ…糖質制限で炭水化物控えてるんだってば。