う…うちでだらけよう-102-

通勤送迎Express朝。
天気予報や昨日までの空模様から、今朝はランクルさんの出番を想定していた。
豈図らんや（難しい漢字）空は薄曇り。コペ子出撃。
カミさんを仕事場で降ろすと…
「今日は（屋根）どうするの？」
（降り際にルーフロックを外してくれる習慣がある。まぁ、狭い車だから楽に手は届くのだが。）

　

　

ううむ…
今日は止めとこう。
来る途中フロントに霧のような物が舞ったし。

陽が射し始めたじゃないか。
帰路途中、我慢出来なくなり信号待ちでルーフオープンっ！
やっぱりこれでなくては。

　

それはそうと大分前から停車、ドア開閉するとキーフリー警告が点灯する。
以前はドアを一旦開けて閉め直すと消えていたのだが、最近は消灯しない。
暫く走ると消えるのだが。

　

　

　

マニュアルによると
電池は“1日10回程度の乗降で約2年”保つらしい。

電池残量警告の場合は点滅
点灯は異常警告

とのことだが、一応電池交換しておくか。
あ、いつもは信頼の日本製Maxellを使っているのだが、ストックケースには三菱(インドネシア製)しかね〜や。ま、良いか。

前回交換は2023年09月20日。
当時も

ドアのロックアンロック、エンジン始動など、キーをポケットに入れたままでも全く問題ないし、前回交換が2021年5月18日なので、まだ電池消耗ではない気がする。
そもそも運転席でドア開閉してクラッチ切ると点灯、繋ぐと消えたり、助手席がドアを開けると点灯、閉めて走り出すと消灯したりと、一寸おかしい。警告音も鳴らないし。
車の動作には何の問題もないのだが、取り敢えず電池交換。

と電池交換したのであった。
やっぱり電池消耗じゃないな。
なんだろう？キーカバーが良くないのかな？
ディーラーに出しても多分原因発見は難しそうだし、高くつきそうだし…

G-Stoveケースの小改良、仕上げ。

　

　

まぁ、特に必須ではないが、圧電点火のストーブにはフリントライターを予備に持つのがオヤクソク。
携帯性に問題なく、これで安心して持ち歩ける。

ついでにザック用カメラケースバンド試作。
ううむ…
ストラップが細いデイパックとそこそこ太い23Lザックで共用できるサイズは無理か。

　

　

　

　

　

ついでにザックに入れてあるFIRST AID KITの中身確認。
入れ替えが必要な物はなさそう。

ザック用カメラケースに取り付けるカメラハーネスの材料を買いに出ようかと思ったら雷鳴が聞こえた。
げげ、さっきまで陽が射してたのに。

　

かなりな降りとなった。

こないだ、ドラえもんのを見て、あ〜残念、ドラちゃん描いてなきゃ欲しいのに…と思った。

　

あるぢゃん、ドラちゃんついてないの。（こっちがオリジナルだってば）

ヨドバシ

在庫残少 ご注文はお早めに！

って言われたらポチるしかないじゃないかさ。

　

おっと、ポイントがあった。全部ぶち込んでしまえ。

今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。

　

千キャベツ、きゅうり。ノンオイル たまねぎノンオイル胡麻ドレッシング。
ソフトフランスのサラダチキンサンド。キウイ。
ダノンBIO プレーン・砂糖不使用 善玉菌パワープラス。
ベビーチーズ チーズDEカルシウム。
珈琲。

おやつ

　

　

だだちゃ豆サラダ煎餅。
桑の葉茶。
ピスタチオ。ミックスナッツ(無塩)。
かりん糖（2個）。緑茶。

　

ブラックガム、怖くてなかなか手を出せないでいたら、入っているのは一つじゃなかった黄粒。

昼。

　

千キャベツ、きゅうり、トマト、わかめ、サラダチキン。ノンオイルたまねぎドレッシング。
ざる蕎麦。
卵焼き。豚肉とピーマンの炒めもの。
ヤクルト400W。
珈琲。

夜。

　

千キャベツ、トマト、さやいんげ。ノンオイル胡麻ドレッシング。
豚角煮、大根。
白菜、人参、しめじ、きくらげ、豆苗の煮物。
鮭のハラス焼き。
十六穀ご飯。たくあん。ピリ辛きゅうり。らっきょう甘酢漬。
味噌汁（わかめ、豆腐）。

摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1677kcal
消費 [目標] 214kcal→[本日] 0kcal

AI栄養士は
「カロリーコントロールがばっちりでしたね♪明日もこの調子でいきましょう。

カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。じびさんの食生活では摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。
食べた食事の中で脂質が多かったものは
1位　豚肉の角煮
2位　豚肉とピーマンの炒めもの
3位　鮭のハラス焼き。」

だってさ。
てっきり「塩分取りすぎ」と言われると思った。
肉、魚食っちゃいけないのかよ。
かなり少量なんだけどな。