う…うちのまごとすごそう-36-

本日孫娘のお買い物におつきあい。
池袋まではと〜ちゃん、に〜(孫2号)も一緒。

　

彼らはここから別行動。自衛隊車両と新型ランクルの展示を見に行ったらしい。

　

　

孫娘目指すはディズニーショップ。
大好きなミニーさんの元へ。

　

頭の天辺から爪先まで全身をミニーで固めた孫娘。しかし店頭で迷う迷う。
結局荷物持ちでついていった爺は荷物満載。

　

　

喉が渇いた。
いや、こんなのがあるんだ、ゼロサイダー。
ううむ…ただの炭酸水の方が良かったかな。

　

そして、爺と婆の行き先はモンタ君の元。
途中で見たでかいリアルクマは怖かったらしいが、モンタ君は見慣れているのか仲良し。
私の目指す物はなかったが、婆は孫4号の衣類を買ったらしい。

婆は付き添って孫sの家へ。私は一旦帰宅。
もはやおやつの時間だが、空腹！

　

ミックスナッツと86チョコを腹に入れてから婆が買ってきたスーパーのカツ丼を食う。

本日の買い物。
デパートの喫煙具売り場と100均。

今日は孫sの家で姫とついでにと〜ちゃんの誕生会。
この後ケーキがあるので夕飯は少なめ。

　

　

さて、バースデーケーキ。
孫sはクマさんケーキ。

　

取り分けに失敗して婆が豚にしてしまったクマ。

　

大人は私に合わせてくれた糖質制限のケーキ。有名らしい。
有り難いことよのぉ。
https://www.ecolecriollo.co.jp/SHOP/20-0037.html

最近はぱっと見ると食品の熱量が何となく分かるようになった。
これは300位かな？と計算したら一人分1/6ピースで292kcalだった。

今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。

　

70%ハイカカオチョコ。
（ハイカカオチョコは血糖値上昇を抑えるので単独で食べるより食前の方が実は良いと言う事なので朝食前に組み込み。）
千キャベツ、酢人参。
チーズオムレツトマト魚肉ソーセージ入り。
糖質控えめブレッドトースト、スプレッタブル。
ダノンデンシア砂糖不使用。珈琲。

おやつ

　

ゼロサイダー。
キシリトールガム。

昼。

　

86チョコ。
ミックスナッツ。桑の葉茶。
千キャベツ。
スーパーのミニカツ丼。
珈琲。

夜。

　

　

千キャベツ、玉葱。
ミニヒレカツ丼1/2。
手羽先と大根煮。
玉葱野菜スープ。
糖質制限レアチーズケーキ。珈琲。

本日の摂取カロリー1,818kcal。規定量よりほんの少しオーバーしてしまったが､AI栄養士からは適正、丁度良いと言われた。オーバー量は許容範囲らしい。
今日は一寸脂質が多いそうだが、そりゃそうだ、ケーキの分。