う…うちからあるこう-37-

通勤送迎Express朝。

　

　

　

右前空気圧が低かったタイヤ。
昨日帰宅後30分程待って空気圧計測したが30分程度じゃあまりタイヤ温度は変わらない。
仕方ないので取り敢えず、右前実測。
冷間ではないので正常と思われる左前に合わせ、右前も2.7に調整したが、やはり思った数値にならない。
まぁ、小数点2位以下が分からないので0.00〜0.09間と言う事で表示誤差かも知れないが。暫く様子見。

　

　

ランクルさんのボンネットに春の訪問者。
あ〜今日はカメラが…TGシリーズだったらもっともっと寄って撮れたんだけどなぁ。

カミさんの再配達荷物待ちで午後は出られない。
昼飯前にジムへ行っておこう。

　

　

ジムと前後して100均。
形は気に入ったが直のみの水筒、何となく嫌なのでカップとカバーを調達。
昼飯も済ませてカミさんの再配達荷物待ち。
昨日は家にいたはずなのになぁ。

　

待ち荷物は指定時刻（14：00〜16：00）で、14：00過ぎにちゃんと届いた。
なんかのファンクラブ限定？
こんなのだった。

さて、待機任務は終わったのでお散歩がてらTOYOTAへ保険更新に行ってこよう。


　

げげえっ！保険ってこんなに高かったっけ？

　

少しでも安く上げるため、コペンだけ“本人限定”（←ここ、重要）にした。
M/Tコペン運転するヤツいないだろ？
ランクルは今まで通り35歳以上。
万が一どっかで運転代わって貰うこともあるかも知れない。

担当者のマウス。流石の2000GT。使いやすいらしい。

　

　

帰りはドンキなど回ってフラフラと歩き、行って帰って1万歩。

　

350kcalも消費したから、ZEROアイス、ご褒美に食うっ！
今日はジムへも行ったし。

　

ドンキ、通常店頭価格1,980円が特別500円！
なんて言われたら買っちゃうだろ。
油抜き生活でホットサンドは食えないが、焼きおにぎりなら使えるし。

今日の計量（軽量）ご飯。

朝。

　

千キャベツ、人参、プチトマト。
糖質控えめブレッドハムレタスチーズサンド。
無糖プレーンヨーグルト、バナナ、キウイ。パイナップル。珈琲。

おやつ

　

ミックスナッツ。桑の葉茶。
ZEROビスケッツクランチチョコバーこくうまバニラ。

昼。

　

千キャベツ、人参、ささみ。
豆こんにゃくひじき。卵焼き。豚（モモ）じゃが。牛とピーマン炒め。
十六穀米おにぎり。揚げナスのスープ。
オレンジ。
珈琲。

夜。

　

千キャベツ、ワカメ。
豚（モモ）じゃが。鶏もも麹焼き。
十六穀米ご飯。キュウリのキューちゃん。キュウリ浅漬け。
味噌汁（大根、椎茸、昆布）

どの位ぶりだろう、アイス。
一口食って旨さに涙したが…

　

　

砂糖ゼロ・糖質ゼロアイス。
食い終わって暫くすると、あの人工甘味料特有の偉く気持ちの悪い後味が来た。
ううむ…
味覚壊れてない証拠だから、良いか。

昨日、このアプリケーション一般用で糖尿は意識していないので仕方がない。
そもそも基準熱量決め撃ちで自分用に設定できないし。と書いたが…

　

糖尿モードはある。但し有料。（要らん）
熱量設定は…
凄く分かりにくくて、計算が面倒臭いが基準値、設定できた。

運動モードの入力も結構細かいので面白そう。
AI栄養士に褒められたし。