う…うちでだらけよう-257-

おてんきね〜さん、「一日雨」だっつ〜ぢゃん？
もう完全に戦意を喪失してお家だらだらを決め込む。
お座敷エルゴくるくる…はあるし、撮り貯め映画は生きているうちに観きれないほどあるしねぇ。お座敷エルゴくるくるに注油！

　

なんつってたら、結局夜まで雨なんぞ降らなかった。

と、おや？何か。
こないだTPMSが不調になったとき、予備用に一つポチッたもの。
忘れかけていたよ。
余り届かないから、また中華業者にヤラレタんかと思っていた。

中華パックをベリッと剥がすと、その箱絵。
え〜！このタイプだったら買わなかったぞ。

　

中身は違っていた。
筐体はいつものと一緒だが、ソーラーパネルの作りが一寸違う。
電源端子もMini BからType Cに変わっている。

　

で…
センサキャップの印刷が…

ダサいのか格好いいのかよく解らん。
動作確認で電源を入れると、あ〜、喋らないピッピタイプか。一寸がっかり。

孫2号がくれた。
「いきもの大図鑑 指まきコレクション アマガエルとミルキーツリー」。
ダークカラーの方かな？
可愛い。

　

　

「ミルキーツリー」は、主に「ジュウジメドクアマガエル（Amazon milk frog）」を指す、白とグレーの乳白色の体色を持つ人気のカエル。南米に生息する。

両生綱無尾目アマガエル科ドクアマガエル属
学名：Trachycephalus resinifictrix
体表から乳白色の毒液を出すことがミルキーフロッグの名の由来。
眼球に黒の十字模様が入る事から別名「ジュウジメドクアマガエル」とも呼ばれる。
ドクアマガエル属の別種マネシドクアマガエルの名前で流通していたこともある。

指輪にするにはちとでかい。
付属品の止まり木はなかった。

https://gashapon.jp/dangomushi/special/finger_treefrog_amazonmilkfrog/


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ。マカロニサラダ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。ポッカレモン100。
6枚切ピザトースト（ピザソース、ピーマン、しめじ、ピザ用チーズ）。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。グリーンキウイ。苺のコンポート。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼


千キャベツ。マカロニサラダ。ノンオイル減塩和風ドレッシング。ポッカレモン100。
五目ひじき。ふきの炒め物。豚肉の生姜焼き（ピーマン、赤ピーマン、椎茸）。鶏のから揚げ。
きのこの炊き込みご飯おにぎり（焼海苔）。
揚げなすの味噌汁。
珈琲。
5つ星習慣。
清見オレンジ。

おやつ

　

あんみつ。

夜



千キャベツ。ノンオイルたまねぎドレッシング。ポッカレモン100。
トマトと卵の炒め物。イカとにんにくの芽の炒め物（玉葱、ピーマン、赤ピーマン）。
長崎皿うどん。
もずくとトマトとレタスのスープ。


摂取 [目標] 1654kcal→[本日] 1611kcal
消費 [目標] 280kcal→[本日] 361kcal

　

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
カロリーコントロールがバッチリでしたね♪すごいです!

栄養素を見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特にたんぱく質が不足気味だったようです。
次に食事のバランスですが、バランスが悪くなっているようです。食事バランスガイドの判定を確認して、食べすぎているものは減らすようにしましょう。」

本日100点。
乳製品過剰。
AI栄養士、「特にコメントは無い」って事かな。