う…うちでだらけよう-254-

朝からあんまり天気が宜しくない。つ〜か、雨ぢゃん…
完全に戦意喪失だな。

今日はなにもしないぞっ！

さて、いつもはそんなに本気で見やしない朝ドラだが、子供の頃から小泉八雲大好きなので、結構真面目に毎日見ている。録画も関連番組など含めちゃんと整理している。
舞台が熊本に移ってから端折り大忙しで、なんか面白くないねと思っていた。
昨日は朝からお出かけだったのでリアルタイムで見られなかった。
で…ネットでお話が上がってきたのをつい読んでしまった。

何となく見るのが嫌で一日放置したが、やっぱり見た。

いや、これ、朝ドラ史上屈指の名回（今様に言うなら神回）ではなかろうか。

最終回でもないのにオープニングの主題歌が流れない異例の演出。
NHKでは御法度だそうだが、完全無音30秒。（無音が30秒続くと放送上の事故だと見なされ、エラーのアラームが出るそうな。30秒以上無音が続く場合、事前に申請しないといけないとか。）

　

　

カメラワークの妙か、大柄なトミー・バストウが高（はしご高）石あかりより一回り小さく見えた。
画面もいつもと違う暖色が強いの色味で若干のソフトフォーカス。
あ〜、終わってしまうのか。（まだ3回もあるけど）
確かにこの流れでは笑ったり転んだりは出来ない。

　

あぁ、私もこんな風に逝きたい。

しかし、火曜日だよ、まだ火曜だよ…
（水曜日はイライザさんの殴り込みがあったが）

この奇妙で可愛らしいロゴも来週からはもう見られない。

https://note.com/umegrafix/n/n0812a1672d1d


「最後があまりに静かであっけなくて。取り乱す暇もなかったいうか、取り乱せんかったいうか……」

「思ひ出の記」にも「余りあっけのない死に方だと今に思われます。」と書いてある。

回顧録「思い出の記」小泉節子は青空文庫で読む事が出来る。

https://www.aozora.gr.jp/cards/000224/files/1119_43347.html

その他の八雲作品はこちら
https://www.aozora.gr.jp/index_pages/person258.html


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ。ブロッコリー。マカロニサラダ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
目玉焼き(ノンオイル)。ほうれん草ソテー。蒸しささみ。
ブリオッシュブレッド。
チーズDEカルシウム+ビタミンD。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ（グリーンキウイ、苺のコンポート、夏みかん、パイナップル）。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼



千キャベツ。ブロッコリー。マカロニサラダ。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
焼そば（えびシュウマイ、キャベツ、コーン、しめじ、ウインナーソーセージ、紅生姜、青海苔）。
5つ星習慣。
珈琲。
清見オレンジ。

おやつ

　

　

ズノウパン。
ミックスナッツ(無塩)。
ご塩羊羹。
ニョロニョロたちの船出(2種のバーチョコレート)。

夜

　



千キャベツ。トマト。マカロニサラダ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
サバ水煮わかめ玉ねぎ。
麻婆豆腐。
えびシュウマイ。漬物（はくさい、たくあん、ハリハリ漬）。鶏レバー。
二十穀ご飯。漬物（ハリハリ漬、きゅうり、はくさい、味噌漬たくあん）。
雑穀米粥。野沢菜こんぶ。
あら汁（大根、人参、しめじ、長ねぎ）。
りんご(皮付き)。

摂取 [目標] 1654kcal→[本日] 1580kcal
消費 [目標] 280kcal→[本日] 0kcal

　

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
カロリーの面から見ると摂取カロリーがバッチリでした。

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです。
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

本日91点。
主菜・乳製品・果物過剰。主食不足。
褒めてはくれたけど、今日はスマフォ、PC版ともになんか素っ気ないなぁ。