う…うちでさぎょう-48-

今日こそは午前中から作業するぞ！
と心には思いつつ…

いつものように結局昼過ぎになってしまった。
寒いよ寒いよ…

ランクルさんのTPMS、右前輪が空気圧報告しない。
こう言う場合、大抵が電池切れなので電池交換して放置してみた。
やっぱりダメ。
温度は来ているみたいだから圧力センサが逝ってしまったかな？
かねて用意の予備TPMSに交換。
既存のを一つずつ外すと、右前以外はちゃんと警告する。

　

　

新品のもなんか余り良い調子ではない。
取り付ける前から温度/圧表示してるし。

　

センサを全部交換し…ちゃんと4本2.2Bar.に調整したのに数値テキトーだな。
まぁ、動作しないよりマシなので取り敢えずこれでヨシ。

　

駄目な方はやっぱり右前がおかしい。
これちゃんと日本語喋るんで気に入ってたんだけどなぁ。
新たに交換した方は極めておとなしく、ぴ！と言うだけ。
コペ子で交換したのは全く同じ筐体だったが、ちゃんと日本語喋るんだよねぇ。
日本語喋る方が良いなぁ…
金がない。

　

電源は14.1v出力しているようだが、Lifewinkは☆☆☆☆★だよ。
ううむ、寒いしなぁ。充電走行しないといかんね。

充電式コンプレッサは充電池がへばってきたようで、ランクルさん3本しか空気圧調整できなくなってしまった。
2020年3月に手に入れてほぼ6年使ったので完全に元取ったし、次のを…
金がない。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ。トマト。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
ピザトースト6枚切（ピザソース、ベーコン、ピーマン、ピザ用チーズ）。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。グリーンキウイ。バナナ。パイナップル。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼



千キャベツ。トマト。ノンオイルたまねぎドレッシング。
ピーマンのベーコン巻。卵焼き。卯の花。小松菜のお浸し。
二十五穀米ご飯おにぎり（梅干、焼海苔）。
5つ星習慣。
みかん。
珈琲。

おやつ

　

焼丸干しいもミニ。
煉ようかん厚切り。

夜

　

千キャベツ。ブロッコリースプラウト。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
コーンクリームコロッケ。カキフライ（タルタルソース。
えびのオーロラソース。
二十五穀米ご飯雑炊（長ねぎ、舞茸、人参、エノキ）。
漬物（きゅうり、たくあん、赤カブ、なす）。
りんご(皮付き)。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1605kcal
消費 [目標] 213kcal→[本日] 496kcal

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
カロリーコントロールがばっちりでしたね♪明日もこの調子でいきましょう。

栄養バランスを見ると、じびさんの食生活では特にたんぱく質が不足気味のようです。
食事バランスでは特に、主食にあたるごはん・パン・麺をしっかりと食べることを意識してみませんか?」

　

スマフォ版、PC版で言う事が一寸違うんだ。
本日94点。
主食不足。
物足りない位で丁度良いんだ。
以前はどんだけ食ってたんだって話。（少なくとも2倍近かったな。）